孕婦可以吃山竹嗎 這三類孕婦吃了山竹要出事！

水果是天然健康的食物， 每天吃點水果對身體大有益處。 懷孕期間准媽媽更要多吃水果， 補充維生素和營養物質、增強免疫力， 這樣才有助胎兒健康發育。 但是孕婦作為特殊人群， 飲食問題是孕期需要注意的頭等問題， 哪怕是吃水果也要十分注意， 因為水果的種類繁多， 有的水果孕婦吃了可能導致流產、過敏、腹瀉， 是不適合孕婦的。

今天我們來說說山竹， 山竹是一種味道清香的水果， 口感軟嫩， 孕婦可以吃山竹嗎？什麼樣的孕婦不能吃山竹？答案就在下文：

孕婦可以吃山竹嗎

孕婦能吃山竹嗎

孕婦可以吃山竹嗎？一般來說，

孕婦能吃山竹。 這是因為山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 通過食用山竹可以滋養身體， 山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康， 還能降火止燥、改善皮膚。

值得注意的是， 並非所有的孕婦都適宜品味山竹， 山竹性寒， 孕婦要根據自身體質謹慎食用。 身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。 另外， 山竹糖分較高， 孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。

這三類孕婦不能吃山竹

第一類、高血壓、高血糖孕婦

這個原因很簡單， 山竹很甜對吧， 那自然是因為山竹裡面含有高糖的原因， 而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。 所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。

第二類、體質虛寒孕婦

這類孕婦少吃， 因為畢竟山竹是一種涼性的水果， 吃多了會導致身體寒冷， 更嚴重的是會導致宮寒， 從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。 那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了， 所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。

第三類、易便秘的孕婦

山竹具有降燥、清涼解熱的作用， 健康人群都可食用山竹， 但每天吃3個就足夠了。 山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用會引起便秘。

孕婦可以吃山竹嗎

山竹不能和什麼一起吃

山竹本身寒涼， 所以最好不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

小編的話

綜上所述， 山竹中含有很多對孕婦有益的物質， 孕婦可以吃山竹， 但是山竹性寒而且高糖，

體質虛寒和患有高血糖、高血壓的孕婦最好不要吃。 山竹含量， 不要和寒涼的食物一起吃， 以免引起腹瀉。 在孕期不管吃哪種水果， 記住千萬別吃太多。