孕婦可以吃山竹嗎

孕婦可以吃山竹， 但需要有注意一些事項。 喜歡吃山竹的孕媽媽們要注意吃山竹的數量和方法， 健康安全的吃山竹， 補充營養。

山竹含有豐富的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸。

山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 是最能與果中之王榴槤相調和的水果。

正常體質的孕婦可以吃山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的， 孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。

但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高， 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用；山竹中含有較高鉀質，

不可與山竹同食的食物

山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷， 可以煮著吃或是做菜， 水果也可以入菜的。

總之， 孕婦能吃山竹， 但是一定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜， 希望山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康！