孕婦可以吃山藥嗎 吃山藥注意事項

孕婦可以吃山藥嗎?吃山藥的注意事項有哪些?您知道嗎?母嬰專家指出， 山藥是一種中藥材， 又是可以吃的食物， 有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞， 孕期女性朋友會出現尿頻的現象， 吃一些山藥可以緩解這一現象， 孕婦在孕期當然是可以吃山藥的。

孕婦可以吃山藥嗎

孕婦能吃山藥嗎?專家表示：山藥孕婦可以吃， 補氣健脾， 蛋白質含量極高， 沒問題放心多吃點， 不過山藥本身沒什麼味道， 好多人喜歡沾著白糖吃， 孕婦最好不沾糖吃。 多吃點山藥， 補氣健脾， 胃口好營養吸收就好， 將來生的孩子身體也好。

吃山藥的注意事項

山藥的美味很多人都知道， 但是吃山藥也要注意一些事項哦。

1、對山藥過敏的人不宜吃山藥。 山藥也有可能成為過敏原的， 如果寶寶是對山藥過敏的話， 食用山藥就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群也要避免食用山藥。

2、選用新鮮的山藥。 新鮮的山藥的橫切面肉質應呈雪白色， 如果山藥的橫切面是呈黃色似鐵銹的切勿購買。 如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買， 因為這可能已經感染過病害。 還要注意山藥斷面應帶有黏液， 外皮無損傷。 山藥怕凍、怕熱， 冬季買山藥時， 可用手將其握10分鐘左右， 如山藥出汗就是受過凍了。 掰開來看， 凍過的山藥橫斷面黏液會化成水，

3、山藥有收澀的作用， 所以大便燥結者不宜食用， 另外有實邪者也忌食山藥。

4、切好的山藥絲或片山藥片需立即浸泡在鹽水中， 以防止氧化發黑。

5、吃山藥要去皮吃， 發芽了的山......

母嬰小編溫馨提示：知道了孕婦可以吃山藥嗎， 所以為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項。 為了更好的發揮山藥的營養價值， 我們要注意以上的飲食事項， 避免不當的食用方法， 危害到我們的健康。