孕婦可以吃巧克力嗎？對胎兒有何不良影響

育兒論壇用戶：懷孕了能吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力嗎?會不會對胎兒有什麼不良影響呢?

育兒專家答：巧克力是西方國家最受歡迎的零食， 巧克力味道濃香醇厚， 是很多人喜愛的零食， 但孕婦可以吃巧克力嗎?

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較輕。

懷孕期間， 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產， 使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。 另外， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏， 這就會影響孕婦的身體健康， 不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。