孕婦可以吃巧克力棒嗎

平時適當的吃些巧克力, 可以幫助我們有效地緩解不良情緒, 提高記憶力等。 所以, 巧克力成為了人們工作生活中不可或缺的零食之一。 但是, 有人認為孕婦不能吃巧克力, 這究竟是不是真的呢?專家提出, 其實孕婦可以適當的吃些巧克力或巧克力棒。 巧妃巧克力產品系列:黑巧克力塊, 白巧克力塊, 可哥粉, 巧克力醬, 巧克力豆, 巧克力紐扣, 可哥脂, 調溫巧克力。

不少人都認為, 巧克力是沒有營養的糖類食品, 其實, 巧克力是極具營養價值的糖類食品。 巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品,

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僅1.4盎司(約40克)的 牛奶巧克力就含有3克蛋白質, 人體每天所需的15%維生素B2, 9%鈣, 7%鐵, 9%磷, 6%鎂和8%銅, 更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

此外, 巧克力能緩解情緒低落, 使人興奮。 而且, 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮 劑”;考試的學子也可用來健腦。 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量, 保持毛細血管的彈性, 具有防治心血管迴圈疾病的作用。 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。 兒茶酸能增強免疫力, 預防癌症, 干擾腫瘤的供血。 瑞士研究發現, 男性常吃巧克力還能防治感冒。 巧克力是抗氧化食品, 對延緩衰老有一定功效。

孕婦可以吃巧克力棒嗎?

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孕婦要少吃巧克力, 因為巧克力內含有咖啡因, 每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產, 胎兒體重下降 。 但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

孕婦吃巧克力對寶寶的益處

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示, 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比, 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子, 對新環境產生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準, 結果發現, 孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。 報告另外指出, 在孩子出生6個 月後, 那些食用巧克力較多的母親,

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她們的孩子會產生更多好的行為反應。

芬蘭科學家也承認, 他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。 他們推測他們所觀測到的影響, 源於巧克力中與積極行為有關的化學成分, 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

吃黑巧克力還是牛奶巧克力好?

黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。 兩者的區別是, 黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪, 而牛奶巧克力含33克), 而且黑巧克力 所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。 真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力, 但是對於孕婦來說要注意的是, 等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比, 前者含有的 咖啡因比較多。

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孕婦吃巧克力的注意事項:

准媽媽吃多少巧克力才合適?

懷孕期間, 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因, 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產, 使胎兒體重下降, 也有可能導致早產。 另外, 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏, 這就會影響孕婦的身體健康, 不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高, 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

由此可見, 孕婦適當的吃些巧克力或巧克力棒是沒什麼影響的, 甚至還可以幫助緩解恐懼感。 但同時需要注意的是, 孕婦不宜大量食用巧克力或巧克力棒, 這樣可能會導致准媽媽出現不良的後果,

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比如肥胖、糖尿病, 甚至早產等。

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  • 3回答

    請問孕婦可以吃巧克力嗎?

    中期後開始吃,已經吃了兩盒德芙黑巧克力了,不過每次不要吃太多,一小塊應該沒事。都說吃巧克力孩子愛笑,還有自信,呵呵,主要還是我太愛吃了…? ????關於孕婦可以吃巧克力嗎的問題,本文將為您找出答案。... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦可以吃巧克力的嗎?

    孕婦能吃巧克力,但不宜多吃。孕婦食用適量巧克力對胎兒會產生積極影響,雖然目前這種影響的真正原因並沒有完全查明,但大多數孕婦吃巧克力時會心情愉快,同時也會把這種感覺傳遞給胎兒。孩子出生後,性格變得更加... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦可以吃巧克力嗎?好處是什麼?

    孕婦不要吃太多的甜食,孕婦平時吃的話,會影響到其它營養物質的吸收,在臨生之前吃,吃巧克力是為孕婦在生產的時候又力氣生。孕婦要少吃巧克力,因為巧克力內含有咖啡因,每塊標準大小的巧克力內含50毫克咖啡因... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦可以吃巧克力嗎

    孕婦能吃巧克力,但不宜多吃。孕婦食用適量巧克力對胎兒會產生積極影響,雖然目前這種影響的真正原因並沒有完全查明,但大多數孕婦吃巧克力時會心情愉快,同時也會把這種感覺傳遞給胎兒。孩子出生後,性格變得更加... [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦可以吃巧克力嗎?

    您好,很高興可以幫助您解答問題,可以吃的。但是要適量的。不能過量的食用。不利於消化。同時也容易引起上火的現像的建議多吃蔬菜和水果。全面的均衡營養。希望我的回答可以幫助到您。 [詳細答案]