平時適當的吃些巧克力， 可以幫助我們有效地緩解不良情緒， 提高記憶力等。 所以， 巧克力成為了人們工作生活中不可或缺的零食之一。 但是， 有人認為孕婦不能吃巧克力， 這究竟是不是真的呢?專家提出， 其實孕婦可以適當的吃些巧克力或巧克力棒。 巧妃巧克力產品系列：黑巧克力塊， 白巧克力塊， 可哥粉， 巧克力醬， 巧克力豆， 巧克力紐扣， 可哥脂， 調溫巧克力。
不少人都認為， 巧克力是沒有營養的糖類食品， 其實， 巧克力是極具營養價值的糖類食品。 巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品，
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此外， 巧克力能緩解情緒低落， 使人興奮。 而且， 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮 劑”;考試的學子也可用來健腦。 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量， 保持毛細血管的彈性， 具有防治心血管迴圈疾病的作用。 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。 兒茶酸能增強免疫力， 預防癌症， 干擾腫瘤的供血。 瑞士研究發現， 男性常吃巧克力還能防治感冒。 巧克力是抗氧化食品， 對延緩衰老有一定功效。
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孕婦要少吃巧克力， 因為巧克力內含有咖啡因， 每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產， 胎兒體重下降 。 但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較輕。
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準， 結果發現， 孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。 報告另外指出， 在孩子出生6個 月後， 那些食用巧克力較多的母親，
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芬蘭科學家也承認， 他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。 他們推測他們所觀測到的影響， 源於巧克力中與積極行為有關的化學成分， 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
吃黑巧克力還是牛奶巧克力好?
黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。 兩者的區別是， 黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪， 而牛奶巧克力含33克)， 而且黑巧克力 所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。 真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力， 但是對於孕婦來說要注意的是， 等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比， 前者含有的 咖啡因比較多。
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孕婦吃巧克力的注意事項：
准媽媽吃多少巧克力才合適?
懷孕期間， 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產， 使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。 另外， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏， 這就會影響孕婦的身體健康， 不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
由此可見， 孕婦適當的吃些巧克力或巧克力棒是沒什麼影響的， 甚至還可以幫助緩解恐懼感。 但同時需要注意的是， 孕婦不宜大量食用巧克力或巧克力棒， 這樣可能會導致准媽媽出現不良的後果，
