孕婦可以吃杏子嗎 孕婦吃杏子的危害

在日常生活中， 杏子是很常見的一種水果， 很多人都會喜歡吃杏子。 杏子的味道酸甜可口， 口感好， 深受人們的喜歡。 那麼孕婦可以吃杏子嗎？

孕婦可以吃杏子嗎

孕婦不可以吃杏子。 杏子和其他水果不同， 杏子有多個品種， 並且其中大部分都是含有毒素， 對人體有嚴重的損傷， 並且在孕期需要注意飲食的均衡和營養的豐富多樣， 杏子營養並沒有其他的水果高， 孕期不適合食用。

孕婦吃杏子的危害

流產

杏子在食物屬性上屬於溫熱性的食物， 食用後有致胎熱的作用， 並且杏子也是一種滑胎的藥物，

孕婦食用可引起流產， 無論是胎熱還是滑胎對孕婦和胎兒的損傷都很大， 孕婦不宜食用。

死胎

我們都知道杏仁是出自於杏子， 杏仁有苦杏仁和甜杏仁的區別， 但是這兩種杏仁中都含有一定量的苦杏仁苷， 這種苷類杏子果肉中也含有一些， 具有強效的毒性， 並且能通過胎盤屏障， 直接作用於胎兒， 小孩吃7~10個杏仁就能達到致死的量， 胎兒更脆弱， 很容易引起胎兒窒息而亡。

影響消化

杏子有些很甜， 有些卻極酸， 並且所有的杏子都具有一定能的刺激胃酸分泌的作用， 孕婦食用可出現胃酸分泌過量， 出現胃酸、胃腸潰瘍、胃腸出血等症， 嚴重影響孕婦的消化功能。

肥胖

杏子糖分含量較高， 並且大部分都是葡萄糖， 升糖指數很高，

食用之後會很快別吸收， 若不能及時被消耗， 就會轉化為脂肪囤積在體內， 經常食用容易引起孕婦肥胖或胎兒過大。

上火、拉肚子

杏子性熱， 容易引起上火、拉肚子。 在中醫認為， 杏子屬於熱性食物， 吃多了可能會傷及筋骨， 引起舊病復發。 而且， 杏子如果一次吃的過多， 還能引起上火， 使人流鼻血、生眼疾、生口瘡， 還可能引起拉肚子。 孕婦本身在孕期身體屬熱， 進食杏子可能會對身體不利。

引發胃病、牙病

鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增， 引起胃病。 此外， 杏子含有杏味酸， 酸味使人“牙倒”， 對孕婦的牙齒也不好。

孕婦吃杏子的注意事項

杏子酸甜可口， 有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些， 那麼孕婦吃杏子時有什麼注意事項呢？

一次不要吃超過3個

杏肉的本性酸、甘， 有小毒， 並且性熱。 如果孕婦吃杏肉過量， 杏肉的毒性和熱性就會散發出來， 孕婦的筋骨、視力可能受損。 所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏， 一天最多能吃3個左右。

孕婦吃杏肉謹防添加劑

有些孕婦嘴饞， 想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯， 應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑， 謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。

禁吃苦杏仁

孕婦吃杏肉的時候， 注意儘量不要吃苦杏仁。 雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用， 但是苦仁甙也有小毒。 為了以防萬一， 孕婦們就暫停吃苦杏仁吧！

溫馨提示：孕婦飲食其實只需要注意不吃哪些帶有毒素、有滑胎作用的食物， 其他的都可食用， 並且孕婦不僅僅需要營養的量充足，

營養素種類也很重要， 因此， 保持孕期每天食用食物15種以上就能滿足基本需求， 而食用超過30種， 就算食用的量都不是很多， 也能滿足胎兒和自身的營養需求， 適當時期注意補充葉酸和鈣質， 安穩健康的度過孕期其實也不是很難。