孕婦可以吃枇杷嗎

枇杷是我國南方特有的果實， 風味獨特， 營養豐富， 那么孕婦能吃枇杷嗎?生育健康網就此整理了孕婦可不可以吃枇杷的資料， 來告訴您孕婦可以吃枇杷， 請參考下面的內容。

孕婦可以吃枇杷嗎

枇杷， 又稱臘兄、金丸、盧橘等， 因果形狀似琵琶而得名。 枇杷清香鮮甜， 略帶酸味， 產自我國淮河以南地區， 以安徽“三潭”最為著名。 在徽州民間有“天上王母蟠桃， 地上三潭枇杷”之說， 與櫻桃、梅子并稱為“三友”。 肉含蛋白質、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及豐富的維生素。

營養功效：枇杷中所含的有機酸，

能刺激消化腺分泌， 對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。 枇杷中含有苦杏仁甙， 能夠潤肺止咳、祛痰， 治療各種咳嗽。 枇杷果實及葉有抵制流感病毒作用， 常吃可以預防四時感冒。 枇杷葉可晾干制成茶葉， 有泄熱下氣、和胃降逆之功效， 為止嘔之良品， 可治療各種嘔吐呃逆。 枇杷的花有化痰止咳、治頭痛、治傷風的功效， 枇杷蜜有潤肺止咳的作用， 是蜂蜜中之上品。

據測定， 每100克可食部分中， 含蛋白質0.4克， 脂肪0.1克， 碳水化合物7克， 此外還含鈣54毫克， 磷36毫克， 鐵0.3毫克， 維生素C3毫克， 胡蘿卜達1.33毫克， 比蘋果、梨高10倍以上。 枇杷既可生食， 又可制罐頭、果酒、果膏和果醬等。

因此， 孕婦能吃枇杷嗎?答案是肯定的， 孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外，

還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等， 其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高， 其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A， 是維生素A安全來源。

孕婦可以吃枇杷嗎?生育健康網溫馨提示：

枇杷仁有毒， 不可食用。 多食枇杷易助濕生痰， 繼發痰熱， 所以不可食用過量;脾虛泄瀉者忌食。 枇杷含糖量高， 糖尿病患者要忌食枇杷。

上述就是對孕婦可以吃枇杷嗎的介紹， 了解更多資訊， 請到孕婦食譜頻道中閱讀相關的文章。

 
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