孕婦可以吃枸杞嗎_孕婦吃枸杞的好處

養生之道網導讀：

孕婦可以吃枸杞嗎？枸杞是一種補身體的好東西， 藥用價值很高， 但是很多准媽媽們都有一個疑惑， 孕婦可以吃枸杞嗎？今天來和大家解釋一下， 孕婦到底可不可以吃枸杞？

孕婦可以吃枸杞子嗎 風寒感冒要忌吃

枸杞味甘性平， 歸肝、腎、肺經， 質潤氣和， 可升可降。 具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。 枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用， 防止動脈粥樣硬化， 保護肝臟， 抑制脂肪肝， 促進肝細胞再生。

孕婦可以吃枸杞？可以， 但不要多吃。 脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服， 風寒感冒的時候忌服。

多將枸杞放在燉品裡， 使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。

枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用， 寶寶可適量食用。 感冒發燒時不能吃， 多吃易引起性☆禁☆早☆禁☆熟。

枸杞子主治滋補肝腎， 益精明目。 用於虛勞精虧， 腰膝酸痛， 眩暈耳鳴，

內熱消渴， 血虛萎黃， 目昏不明。 枸杞子中含有14種氨基酸， 並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分， 使其具有不同凡響的保健功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質， 故有明目之功， 俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症， 常常使用枸杞子。 著名方劑“杞菊地黃丸”， 就以枸杞子為主要藥物。

孕婦吃枸杞的好處：

1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C， 特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外， 還含有大量的礦物元素， 如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等， 具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、等作用。

2、對孕婦具有抗疲勞作用，

枸杞子子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。

3、枸杞可以治療妊娠貧血， 孕婦常食， 可輔助治療妊娠貧血。 老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血， 有很好的補血作用。

孕婦吃枸杞的注意事項：

1、體虛的孕婦也宜食用， 由於它溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃， 枸杞屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產， 一般不建議孕期過多地補。

2、如果孕婦有胃寒的症狀的話， 建議不要食用枸杞， 因為枸杞本身就是散熱食物， 會刺激孕婦胃部加重不適症狀。

3、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話， 也不要再食用枸杞了， 枸杞，

本身就有通便的功效， 所以， 如果再吃， 其腹瀉的程度更重。

4、孕婦在吃枸杞的時候， 不建議多吃， 一天最好十粒， 這樣， 才能保證好的營養和體溫。