枸杞， 它即是中藥常用的藥材， 更是人們家常菜肴中必不可少的一味調味品。 而且枸杞具有清肝明目， 蔬風散熱的功效， 正常人多吃不僅對身體好， 還對視力好了。 通常人們喜歡把枸杞拿來做湯喝， 或者在煲骨頭湯時放些枸杞下去， 這樣堡出來的湯， 即營養又美味。
那麼， 這麼好的食物孕婦能吃嗎？人人都知道， 懷孕以後不能隨便吃東西的， 那孕婦可以吃枸杞嗎？孕婦吃枸杞的注意事項有什麼？孕婦吃枸杞的營養食譜有木有？別著急， 答案會在下文中一一為大家揭曉， 一起來看看吧！
孕婦可以吃枸杞嗎？
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孕婦可以吃枸杞嗎？
孕婦適合食用枸杞， 但是枸杞溫熱身體的效果十分強烈， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等孕婦在發病期間也不宜吃。
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。 枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素， 它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 枸杞有很好的保健藥效， 尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。
媽媽們關於孕婦可以吃枸杞嗎的建議
【媽媽建議】：枸杞是補品， 它有清肝明目的功效， 所以， 孕期適當吃一些是可以的
【媽媽建議】：可以吃吧，
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【媽媽建議】：如果孕婦腸胃功能弱， 有腹瀉的前科的話， 最好是不要吃枸杞的好。
【媽媽建議】：能吃的， 但不要多吃。 脾胃虛寒， 遇生冷容易腹瀉的人忌服， 風寒感冒的時候忌服。 使用枸杞的時候一般多加在燉品裡， 這樣枸杞的藥用能發揮得更徹底。
【媽媽建議】：懷孕可以吃枸杞的， 清火明目的。 但不要多吃哦， 畢竟每個人的體質和當時的情況不同呢。 在中醫裡枸杞又叫小人藥， 搭配的好， 功效大大的好
孕婦吃枸杞的注意事項：
1、感冒發燒、腹瀉人群不能碰
正在感冒發燒身體有炎症腹瀉等急症人群， 在發病期間不宜食用枸杞子。
2、臉色泛紅人群不能碰
在平日膳食結構中，
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孕婦可以吃枸杞嗎？
3、高血壓人群不能碰
患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。
4、枸杞與綠茶不能同食
有人認為， 枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養的， 因為雙方都含有孕婦所需的營養， 但這是不科學的。 因為綠茶中含有大量的鞣酸成份， 能起收斂吸附之作用， 因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜堿等微量元素， 生成人體難以消化與吸收的物質， 從而也會影響枸杞子的藥用價值。
5、枸杞清洗注意
枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時， 時間都不能過長。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。 應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。
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孕婦吃枸杞的食譜推薦：
【清蒸枸杞蝦】
材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒， 蔥1棵， 薑3片， 米酒1/4小匙， 鹽1/4小匙
製作方法：
1、蔥洗淨、切段， 姜去皮、切片。 沙蝦洗淨， 去除須角， 並且挑除腸泥， 洗淨瀝幹備用。
2、沙蝦分別排入深盤中， 每只蝦子不可重疊， 撒上枸杞， 鋪上蔥段、薑片， 滴入A料， 撒上B料即可。
3、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開， 放入排好枸杞蝦的蒸盤（圖2）， 隔水蒸5一7分鐘即可熄火端出。
孕婦可以吃枸杞嗎？
【枸杞蒸蛋】
原料：雞蛋150克， 枸杞子15克， 豬油（煉製）40克， 鹽1克， 味精1克， 澱粉（豌豆）5克， 醬油1克
製作方法：
1、雞蛋破殼入碗中攪散， 加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量， 調散成蛋糊；枸杞子沸水浸漲， 備用。
2、蛋糊入籠， 沸武火蒸約10分鐘， 撒上枸杞子再蒸5分鐘。
3、另將熟豬油加醬油同蒸化後，
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小編的話：枸杞雖然是好東西， 但是對於孕婦這一特殊人群來說， 還是要小心為妙。 以上的三類人群離枸杞是越遠越好， 像有高血壓、情懷急躁、臉色泛紅、處於感冒發燒， 腹瀉拉肚子的人群就不能吃枸杞。 以上的關於孕婦可以吃枸杞嗎的相關分享， 准媽媽們可以多瞭解學習下， 孕期的飲食很重要， 對於什麼能吃， 什麼不能吃， 你最好是要擰得清楚哦。
