又到了柳丁上市的季節， 金燦燦的柳丁散發出誘人的香味， 讓人忍不住就要拿起來吃上一口。 那麼身在孕期， 飲食有諸多禁忌的孕婦， 能吃柳丁嗎？孕婦吃柳丁會對寶寶產生什麼影響嗎？下面一塊來看看。
孕婦能吃柳丁嗎
孕婦可以吃柳丁。 柳丁營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。 柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。
孕婦吃柳丁好處多
柳丁中含量豐富的維生素C、P，
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自製橙汁更美味
許多人都喜歡喝橙汁， 市場上的橙汁飲料孕婦儘量少喝， 畢竟加工過的果汁為了保鮮需要加保鮮用的各種添加劑， 會對寶寶造成一定影響。 如果實在想喝果汁， 孕婦可以自己在家裡自製柳丁哦， 自己自製的更新鮮也更安全。
食譜原料：：鮮橙一個
製作方法：
1、將橙反復清洗乾淨， 用刀先橫切成兩半， 再切成較小的塊。
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2、把切好的柳丁放到榨汁器裡榨出鮮橙， 用乾淨的紗布或不銹鋼濾網過濾出橙汁。
3、在橙汁中加入少許溫開水調勻， 即可。
