秋季， 是柿子豐收的季節， 看著水果店裡面色澤豔麗， 長相豐滿， 價格還親民的柿子， 很多人都會買上幾個解解饞， 或是嘗嘗鮮。 當然， 對於孕期有很多禁忌的孕婦而言， 柿子的誘惑對她們雖然很大， 但是在吃之前， 她們也需要瞭解一下， 到底孕婦是否可以吃柿子嗎？如果可以， 孕婦在吃柿子的時候有哪些事情是需要特別注意的呢？
因為， 畢竟孕婦吃什麼會影響到自己和胎兒兩個人的健康， 因此， 孕婦在飲食上要格外謹慎。
孕婦可以吃柿子嗎？
柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。
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孕婦吃柿子的好處
1、有效緩解妊娠高血壓。
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸， 有養肺胃、清燥火， 降壓止血、預防心血管病， 清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便秘。
柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的， 柿子內含有的果膠， 是一種水溶性的膳食纖維， 有良好的潤腸通便作用， 對於糾正便秘， 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
孕婦吃柿子的注意事項
1、柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。
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2、柿子和螃蟹同屬寒性食物， 因而不宜同吃。 柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃， 從現代醫學的角度來看， 含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下， 很容易凝固成塊， 即胃柿石。
3、柿子是一種涼性水果， 空腹吃柿子易患胃柿石症， 宜在飯後1小時以後吃。
4、孕婦吃柿子應儘量少吃柿皮。 因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中， 在柿子脫澀時， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石， 尤其是脫澀工藝不完善時， 其皮中含的鞣酸更多。
5、因為柿子的糖分比一般的水果高， 所以， 准媽媽一定要控制攝入量。 有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。 貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
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6、孕婦吃柿子不要超過200克。 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物， 使這些營養素不能被利用， 故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。 又因為柿子中含糖較多， 所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感， 從而會影響食欲， 並減少正餐的攝入。 一般認為， 在不空腹的情況下， 每次吃柿子不超過200克為宜。
7、另外， 由於柿子含糖高， 且含果膠， 吃柿子後總有一部分留在口腔裡， 特別是在牙縫中， 加上弱酸性的鞣酸， 很容易對牙齒造成侵蝕， 形成齲齒， 故而在吃柿子後宜喝幾口水， 或及時漱口。
注意事項
柿子曬乾後，
