孕婦能吃柿子嗎?又快到柿子大量上市的季節了, 很多人都喜歡柿子的甜而多汁, 可以說柿子是物美價廉的一種水果, 柿子固然好吃, 可是很多孕媽咪犯愁了, 自從懷孕後自己就忌口了很多東西, 那自己到底可不可以吃柿子呢?
一、柿子的營養成分
柿子的營養很豐富。 包含多種維生素和礦物質, 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 在每100克的柿子裡就含有糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。
二、柿子的藥用價值
柿子有很高的醫學價值, 主要是柿子裡含有的一種果膠, 它是一種水溶性的膳食纖維,
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柿子性偏寒, 具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰之功效, 對於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症有很好的療效。 柿子中富含的營養及其藥用價值均適宜孕婦適量的食用, 尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。
柿子的蒂和葉都是中藥材料。 柿子的蒂具有降逆氣、止噁心, 治療呃逆、噯氣等功效, 而柿葉則有抗菌消炎、止血降壓等作用, 它們都是在民間比較常用的草藥。 其中柿子的葉可以煮水當茶來喝, 主要的功效就是促進機體的新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量。
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三、柿子的危害
就像我們通常所說的, 過猶不及。 柿子雖然是種營養豐富的水果, 營養及醫療價值, 但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。 柿子通常會有澀味, 吃多了就會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 很容易引起大便乾燥。 遇到酸就會凝集成塊, 與蛋白質相結合後產生沉澱。
通過上面的描述, 我們可以得出孕婦是可以吃柿子的。 但是需要注意:一日最多不能吃超過兩個, 一個為佳;柿子屬性偏涼, 忌空腹食用;忌與螃蟹, 豬肉同食。
柿子本身是好, 但是由於孕婦的特殊體質, 一樣要適量食用。