桃子營養豐富， 口感美味， 是許多人夏季喜歡吃的水果之一， 但桃子味道好， 適合所有人群吃嗎， 孕婦能吃桃子嗎？孕婦吃桃子有什麼好處呢？讓我們來瞭解一下吧！
桃子是夏季最受歡迎的水果之一， 但孕婦卻不宜多吃， 對孕婦來說， 桃子雖然也有一定的營養價值， 但孕婦屬於特殊群體， 懷孕期間多吃桃子， 會加重燥熱， 造成胎動， 嚴重時可能會流產。
孕婦可以吃桃子嗎桃子的營養價值豐富， 桃子中含有鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵、鋅等成分， 其中的含鐵量很高， 是蘋果和梨含量的4-6倍。 桃子可以預防貧血， 同時桃子中含有大量的維生素B和維生素C，
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桃子味甘而性溫， 過食則生熱， 特別容易讓人上火， 所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
孕婦吃桃子有哪些好處俗話說：“桃子養人杏傷人”， 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料， 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 孕婦屬於特殊時期， 適量的吃一些桃子是有很多好處的。
防止貧血、預防便秘
桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。
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治療肺病
桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
補充維生素
桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
降低血壓
桃子還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子， 對降低血壓有一定的效果。
緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子，
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桃子不能多吃
1、孕婦由於內分泌系統的變化， 胃腸平滑肌張力減弱， 胃腸蠕動減慢， 此時的消化功能有所降低， 而桃子中含有大量的大分子物質， 吃多了會加重胃腸道的負擔， 造成腹痛、腹瀉， 這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間， 由於體內激素的變化， 體內多偏溫燥， 而桃子也屬於溫性水果， 孕婦吃多了會加重燥熱， 造成胎動不安， 可能會引起流產， 另外有些孕期便秘者， 桃子吃多了會加重便秘的症狀， 所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦， 吃了桃子之後可能會出現過敏反應， 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀， 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，
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不能吃桃仁
此外， 很多人有喜歡吃桃仁的習慣， 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效， 而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以不要多吃， 桃仁吃多了， 可導致中毒， 早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象， 嚴重者可導致心跳停止。 尤其是孕婦， 更不要食用。
吃桃時要去皮
孕婦吃桃時， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
孕婦吃桃子有哪些禁忌孕婦不能吃桃仁， 有可能導致流產
孕婦最好不要吃桃仁， 因為桃仁有活血化瘀的作用。 醫學上對於有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的， 因為這些食物可能有墮胎的作用。
孕婦不要吃桃皮
吃桃子時一定要將桃子上面的毛洗乾淨，
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選購桃子時應選擇成熟的、新鮮的， 另外要吃當季的桃子
不要單純看桃子的外表， 有些商家為了桃子好看好賣， 在桃本身上動了手腳， 其實只不過是外表紅潤， 裡面根本沒有成熟。 一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身， 有一點軟的就說明熟了， 每次不要買多， 現買現吃。
孕婦為什麼不能多吃桃子1、孕婦在懷孕期間， 由於體內激素的變化， 體內多偏溫燥， 而桃子也屬於溫性水果， 孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重孕婦便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
2、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
3、有些孕婦吃桃子可能出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
孕婦怎樣安全吃桃子1、鮮桃洗淨去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用，用於口渴咽幹，腸道燥熱，大便幹結。常服對高血壓有一定治療作用。
2、鮮熟大桃1個，洗淨去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。
3、鮮桃用開水湯後去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經不調。
4、碧桃幹30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用於遺精，盜汗，自汗。
桃子味道酸酸甜甜，是孕婦夏季最愛的水果之一。在瞭解了孕婦可以吃桃子這個問題後，孕媽媽們就能輕鬆地應戰夏日酷暑了，為自己準備多一種夏季消暑水果吧！
孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重孕婦便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。2、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
3、有些孕婦吃桃子可能出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
孕婦怎樣安全吃桃子1、鮮桃洗淨去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用，用於口渴咽幹，腸道燥熱，大便幹結。常服對高血壓有一定治療作用。
2、鮮熟大桃1個，洗淨去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。
3、鮮桃用開水湯後去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經不調。
4、碧桃幹30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用於遺精，盜汗，自汗。
桃子味道酸酸甜甜，是孕婦夏季最愛的水果之一。在瞭解了孕婦可以吃桃子這個問題後，孕媽媽們就能輕鬆地應戰夏日酷暑了，為自己準備多一種夏季消暑水果吧！
