孕婦可以吃楊梅嗎 孕婦食用不宜過量

導讀：孕婦可以吃楊梅嗎?楊梅酸甜可口， 孕婦對酸味的食物又情有獨鍾， 那麼， 孕婦可以吃楊梅嗎?會對胎兒造成不良的影響嗎， 這是准媽媽們很擔心的問題。 下面四季養生網小編為您解答， 孕婦可以吃楊梅嗎。

孕婦可以吃楊梅嗎：

楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食!楊梅含有豐富的維生素C， 不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 而且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效， 對防癌抗癌有積極的作用。 楊梅既能開胃生津， 消食解暑， 又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。

暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。 但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量很高。 另外， 由於楊梅比較酸， 所以一次不能吃太多，

楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 一定要吃新鮮的楊梅， 否則容易拉肚子。 而且楊梅沒有外皮， 在吃之前一定要 清洗乾淨， 用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。