說起楊梅， 就讓人聯想到“望梅止渴”的典故。 楊梅酸酸甜甜， 口味獨特， 相信很多人都喜歡吃。 你知道嗎， 楊梅的營養價值很高， 它不僅有生津止渴的功效， 還有去痰止嘔吐， 消食下酒的作用了。
並且楊梅富含纖維素， 礦質元素， 而且它還有促進血紅蛋白形成的功效。 然而， 孕早期的孕婦嘔吐特別厲害， 最想要吃點酸甜可口的水果壓壓吐了。 那麼， 孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅的好處有哪些呢？相信有太多的朋友想瞭解， 下面， 我們就一起在下文中尋找答案吧！
孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦適量食用楊梅，
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從營養學的角度來看， 孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。 孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收， 促進血紅蛋白的形成。
據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%， 含酸量為0.5%～1.1%， 富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸， 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，
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但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量很高。 另外， 楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
另外， 楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 因此， 孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮度。 由於楊梅沒有外皮， 為直接食用水果， 所以孕婦在吃時一定要洗乾淨後， 最好用鹽水泡過後再吃。
看過來人敘說， 孕婦可以吃楊梅嗎？
媽媽說：孕早期吐得特別厲害， 我那時吃了好多楊梅， 最後倒是吐得沒那麼嚴重了
媽媽說：楊梅酸甜可口， 孕婦適當吃一點沒有關係的， 不過腸胃不好的媽媽還是少吃為妙
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媽媽說：楊梅是個好東西， 但是不能多吃， 在選購時要注意新鮮， 清洗時多泡一泡
孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦吃楊梅的好處：
1、降血脂。
2、開胃生津， 消食解暑。
3、有助於減肥。
4、有抑菌作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。
5、防癌抗癌作用。
食楊梅注意事項：
1、服用維生素K時不宜食用楊梅。 楊梅含有豐富的維生素C， 可使維生素K分解破壞， 藥效明顯減低。
2、楊梅不宜與牛奶同食。 楊梅富含果酸會使牛奶中的蛋白質凝固變性， 影響消化吸收， 使營養成分降低。
3、楊梅不宜與蘿蔔同食。 蘿蔔與含大量植物色素的楊梅一起食用， 經胃腸道消化分解， 可產生抑制甲狀腺作用的物質， 從而誘發甲狀腺腫。
4、楊梅不宜與黃瓜同食。 楊梅中含有豐富的維生素C，
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5、楊梅忌大蔥， 二者同時食用會產生複雜的生化反應， 對人體具有一定的不良作用。
6、服磺胺類藥時不宜食用楊梅。
小編的話：楊梅的營養價值雖高， 但是不是所有的孕婦都適合吃。 以上的6個吃楊梅的注意事項， 你最好能夠瞭解清楚。 要知道， 楊梅不能與牛奶同食， 也不能與蘿蔔同食， 與黃瓜也是如此， 楊梅忌大蔥等這些注意事項， 一定不能忘記哦。 以上的孕婦可以吃楊梅的相關知識， 歡迎大家逐一進行瞭解。
