孕婦可以吃橘子嗎

懷孕初期， 准媽媽們多會出現噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。 這是由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用， 使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 影響胃腸的消化吸收功能， 而引起的。 由於酸味能刺激胃分泌胃液， 有利於食物的消化與吸收， 所以多數孕婦都愛吃酸味食物。 這時， 酸甜美味的橘子就成了許多准媽媽的心頭之愛。

多吃橘子有很到好處。 桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用， 還有提高免疫力的作用。 橘子同時還有美容， 提高免疫力的作用。 並且大量生活經驗告訴我們， 橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。 因此孕婦是可以吃橘子的。 孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀， 增進食欲， 又能加強營養， 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。 其次， 並不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的， 有些孕媽媽由於身體的特質， 並不適合吃橘子。 例如， 腸胃功能欠佳的孕婦， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。 橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦， 均應忌食橘子。 妊娠糖尿病能不能吃橘子妊娠糖尿病的孕婦吃橘子可以， 但一次不要太多。 橘子常與柑一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸甜可口， 是最常見的水果之一。 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 是參與人體正常代謝的重要營養物質， 這些物質對孕婦沒有任何傷害。 孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀， 增進食欲;又能加強營養， 提高人體免疫力;還可促進通便， 降低膽固醇， 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。 不過什麼食物都要有個度， 橘子一次不能吃太多， 吃多了容易導致上火， 尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下， 更要少吃或不吃。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。 橘子成熟上市的季節， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。 孕婦到後期比較容易便秘， 所以還是少吃的好， 如果喜歡那個味道的話可以吃柳丁， 柚子也不錯， 柚子還是清火的， 而且這兩樣含的營養成分比橘子高。 相信通過上文的介紹， 你應該知道“孕婦可以吃橘子嗎”的答案了吧， 請注意孕媽媽吃橘子一定要適量。