孕婦可以吃櫻桃嗎

成熟櫻桃色澤紅豔光潔， 味道酸甜， 營養豐富， 具有較高的醫療保健價值， 號稱“百果第一枝”。 櫻桃的營養價值非常高， 含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

1、櫻桃味道酸甜， 能促進食欲。 其營養價值非常高， 含維生素A的含量高,是孕婦的理想水果。 2、櫻桃所含胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤， 生出來的寶寶皮膚也會很好。 3、貧血性的孕婦適宜食用， 因為櫻桃具有抗貧血性：促進血液生成 櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首。 4、常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 5、櫻桃可以治療麻疹， 麻疹傳播時候， 給小孩子飲用櫻桃汁可以預防感染。 櫻桃核具有發汗解毒的作用。 而且櫻桃還是美容養顏的水果佳品， 孕婦吃櫻桃對嬰兒成長有好處。 6、但是如果孕媽媽的胃不是很好， 那就不要吃了， 因為櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽， 但由於其性溫， 吃太多會引起上火， 一次吃太多還會引起胃痛、泛酸， 甚至腹痛、腹瀉。 7、買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、麼樣表皮飽滿的， 假如當時吃不完， 最好保存在零下1℃的冷藏條件下。 8、櫻桃屬漿果類， 輕易損壞， 所以一定要輕拿輕放。 另外， 櫻桃雖好， 但也注重不要多吃。 櫻桃中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 如果吃太多會引起鐵中毒或氰化物中毒。