孕婦可以吃油桃嗎 孕婦能吃油桃嗎

又到了一年一度水果旺盛的季節了， 如今油桃上市後受到了很多朋友的青睞， 不僅是正常人喜歡吃油桃， 就連孕期的女性看到熟透了的油桃也會很有食欲， 那麼孕婦可以吃油桃嗎？

酸酸甜甜的東西成為很多孕婦的最愛， 很多水果都是酸甜的口味， 除了葡萄、橘子外， 油桃也是其中之一。 那麼， 孕婦能吃表皮光滑，

孕婦可以吃油桃

油桃富含人體需要的多種營養元素， 除了大量的糖分和氨基酸類的營養素外， 還含有豐富的維生素C。 成人一天所需的維生素C幾乎可從一個新鮮油桃中獲得。 另外， 油桃還有養胃潤腸， 補血的功效。 其含有的糖份也較高， 所以， 孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分， 對自己和胎兒的健康都有好處哦。

孕婦吃油桃的注意事項

1、不可貪多。 任何事物都有兩面性， 油桃雖好吃， 也確實營養豐富， 但也要適量的吃。 俗話說的“桃養人”， 是指吃桃要適度， 恰到好處即可。

2、多吃油桃容易上火。 凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。 即使是成熟的油桃，

3、要吃新鮮、成熟的油桃。 因為油桃不宜儲藏， 孕婦更要注意保證食物的新鮮。 若吃未成熟的油桃， 會引起腹脹或生癤癰。

4、切不可食用爛桃。 爛桃會滋生各種細菌， 人吃了容易生病， 所以切記桃子爛了不要吃。

5、油桃忌與甲魚同食。 如果油桃和甲魚一起吃， 一方面會降低雙方的營養價值， 另一方面還會出現上火發炎等現象。

6、油桃忌與李子同食。 跟油桃一樣， 酸甜的李子也是孕婦的最愛， 但是孕婦們切記， 油桃不能和李子一起吃， 吃了會便血。

7、糖尿病患者應少吃油桃。 因油桃中含有較高的糖分， 而糖尿病患者血糖本來就高， 所以應儘量少吃或不吃油桃， 以免血糖升得更高。