孕婦可以吃油桃嗎

油桃

油桃（Nectarine）是普通桃（果皮外被茸毛）的變種， 果肉較硬， 顏色有粉紅、黃色、白色的， 比普通桃香味濃。 在我國的西北地方有野生的油桃， 當地稱為“李光桃”， 它對土壤、氣候的適應性和栽培技術跟普通桃基本一樣。 我國的油桃生產起步較晚， 早期的品種多引自歐美， 味道較酸。

油桃的營養價值

油桃營養豐富， 含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%， 每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克， 鎂14.5毫克。 此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。

油桃的功效與作用

1、油桃有補益氣血、養陰生津的作用， 尤其適合大病之後，

2、油桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物， 另外， 油桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。 此外， 桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

孕婦可以吃油桃嗎？

可以。

因為油桃也屬於水果類的食物， 所以對胎兒是沒有影響的， 但注意不要一次吃得太多， 否則容易引起消化不良。

產婦可以吃油桃嗎？

可以。

產後是可以吃桃子的呢， 只要媽媽你對桃子不過敏就好啊。