孕婦可以吃油條嗎

對於早餐愛吃油條豆漿的女性， 在懷孕後， 常常會有這樣一個疑問， 那就是孕婦可以吃油條嗎?對於這個問題， 親親寶貝小編諮詢了相關專家， 下面我們一起來看看專家是如何解答這個問題的， 以及專家對此給出的一些指導。

專家表示， 孕婦不宜多吃油條， 先看一個事例：

在美國長島地區， 長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病後經過科學家試驗， 發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。 又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注入貓的腦內， 結果這些動物都變成了癡呆。 也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人， 同樣發現其大腦中含有高濃度的鋁元素， 最高者可達正常人的30倍以上。 由此判斷鋁的超量對人的大腦是極為不利的。

孕婦可以吃油條嗎

在油條的製作時， 須加入一定量明礬， 而明礬正是一種含鋁的無機物。 炸油條時， 每500克麵粉就要用15克明礬， 也就是說， 如果孕婦每天吃兩根油條， 就等於吃了3克明礬， 這樣天天積蓄起來， 其攝入的鋁相當驚人了。 這些明礬中含的鋁通過胎盤，

此外， 孕婦飲食要選配得當， 避免進食有刺激及不易消化的食物是非常重要的， 而油條屬於不易消化的食品， 不符合孕婦和產婦的飲食要求。 經過高溫的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞， 使油脂的營養價值降低， 食用油條， 難以起到補充多種營養素的作用， 還會造成厭食。

孕婦不宜多吃， 並不是說孕媽咪一點都不能吃油條， 那麼， 想吃油條的孕婦在挑選油條的時候可以掌握下面3條實用技巧：

•看：太黑不行， 色澤過於金黃也不行。 加入洗衣粉的油條表面光滑， 順光時可見亮晶晶的顆粒， 油條斷面會出現大孔洞，

•聞：有沒有刺鼻的氣味， 就是趁油條還熱的時候， 掰開後， 用鼻子大力的吸幾口， 如果感到特別刺鼻， 油條添加明礬超標。

•嘗：明礬過量的油條， 有種澀澀的感覺， 而加了洗衣粉的油條吃起來口感平淡， 沒有油炸香味。