孕婦能吃速食麵嗎?會影響胎兒健康嗎?一起來看看吧
孕婦能吃速食麵嗎?
即使是新鮮的速食麵, 如果長期用來替代主食, 而不吃其他食品, 是很容易導致人體營養缺乏, 對健康極為不利。 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵, 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
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速食麵怎樣吃更健康?
現在我們知道, 速食麵沒有那麼可怕。 不過, 在吃的時候如何更健康呢?其實速食麵已集齊人體必需的7大營養素, 但是由於蔬菜含量較小, 所以維生素含量稍顯不足。
如果能多搭配一些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物, 就可以有效補充完善膳食結構了。