孕婦可以吃海參嗎

海參

海參， 屬海參綱， 是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物， 距今已有六億多年的歷史， 海參以海底藻類和浮游生物為食。

海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子， 海參全身長滿肉刺， 廣布于世界各海洋中。 我國南海沿岸種類較多， 約有二十餘種海參可供食用。

海參的營養價值

海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外， 海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等組成刺參酸性粘多糖， 另含18種氨基酸且不含膽固醇。

海參的功效與作用

海參， 味甘鹹， 具有補腎益精、滋陰健陽，

孕婦可以吃海參嗎？

可以吃。

海參還有豐富的蛋白質和微量元素， 含有多種氨基酸。 具有補腎益精、補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。 　但是海參是溫熱型， 多了肯定會上火， 隔三差五或者一周吃個一兩次就夠了。

產婦可以吃海參嗎？

可以吃。

產婦吃海參可以增強免疫力、促進產後康復， 注意觀察寶寶吃奶後， 有無過敏反應， 如果有過敏反應就不要吃了。