孕婦可以吃湯圓嗎？

孕婦可以吃湯圓嗎?湯圓是很傳統的一種甜品， 不僅好吃， 還有好意頭。 有的孕婦懷孕期間可能會特別喜歡吃， 但是湯圓又是一種含糖量較高的食物， 孕婦孕期要注意控制好糖分的攝入量， 防止出現妊娠糖尿病， 那麼， 孕婦還能吃湯圓那?一起聽聽專家怎麼說。

孕婦可以吃湯圓嗎?

孕婦可以吃湯圓嗎?專家認為， 孕婦可以湯圓， 但是一定要注意不能多吃， 要適量地吃。 因為湯圓是甜品， 孕婦吃多了容易引發高血糖， 進而引起尿糖， 所以適可而止就好， 不要多吃。

而且， 為求湯圓好吃潤口， 湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，

另外， 專家提醒， 湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。 糯米含較多澱粉， 粘性高， 不易消化， 對於腸胃功能不佳的孕婦， 特別是一吃糯米就泛酸的孕婦， 最好就不要吃了。