孕婦可以吃火龍果嗎， 這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。 孕婦在飲食上似乎存在著很多的“不可以”， 那么， 孕婦可不可以吃火龍果?生育健康網整理了“孕婦可以吃火龍嗎”這篇文章， 告訴你孕婦能吃火龍果嗎?
其實， 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果， 營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果， 而且火龍果基本無污染。 火龍果營養豐富、功效獨特， 男女老少皆能食用， 特別是對于女性來說， 火龍果是不可錯過的美容養顏佳品， 懷孕后仍可以食用。 營養專家認為：孕婦不僅可以適量吃些火龍果，
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孕婦吃火龍果好處一：最忠心的護“胃”
由于火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
孕婦吃火龍果好處二：防便秘好手
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中后期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
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孕婦吃火龍果好處叁：“降壓”超人
火龍果中不含蔗糖和焦糖， 不會增加糖尿病患者的負擔。 孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題， 而且火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
孕婦吃火龍果好處四：美容養顏
火龍果中含有維生素c及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。
如何挑選火龍果
火龍果是橄欖狀果形， 以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者為優。 有光澤、火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。 食用鮮食、榨汁、做沙拉。
最后， 需要提醒大家的是， 火龍果屬涼性，
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閱讀了本文， 你是否對孕婦可以吃火龍果嗎有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦食譜頻道相關文章。
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