孕婦可以吃熟荸薺嗎 孕婦吃熟荸薺有什麼好 處

可以吃。

生荸薺寒性較重， 准媽媽適量食用無事， 反而還有清熱降火的功效。 但若不小心食用過量的話， 其寒性則可能刺激子宮， 導致宮縮， 出現流產等。 荸薺煮熟了， 其寒性也會所有降低， 准媽媽適量食用也是可以的。

1、抗菌保健

荸薺中含有一種叫荸薺英的物質， 荸薺英對於很多細菌都具有抑制和殺滅作用， 例如大腸桿菌、金色葡萄球菌種等， 所以， 吃熟荸薺對於身體保健也是很好好處的。

2、生津止渴

荸薺是生活中常見的水果， 口感清爽、清脆多汁， 食用後有生津止渴的作用，

3、防止孕期上火

孕婦多為陰虛體質， 容易出現陰虛上火， 導致孕期便秘的情況， 適當食用一些性味寒涼的荸薺， 可以緩解孕期上火的情況， 防止孕期上火便秘。

一次不能超過5個。

准媽媽可以吃荸薺， 但吃荸薺要適量， 適量這個詞太過籠統， 更準確些說， 孕婦一次吃荸薺不能超過5個。 並且吃荸薺時最好把皮削掉， 以免皮上的細菌影響自身和胎兒的健康。