孕婦可以吃粽子嗎

粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。 一般情況下， 孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。

從糯米本身來看， 富含維生素B， 能溫補脾胃、補益中氣， 是一種溫和的滋補品， 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 從這點來說， 孕婦是能吃粽子的。

孕婦可以吃粽子， 但是仍然有需要注意的地方。 因為粽子中糯米粘度高， 難以消化， 容易使消化功能差的人肚腹悶脹， 有的甚至一吃就“滯”。 而甜粽由於含糖分較多，

因粽子不易消化， 因此孕婦最好不要在清晨、臨睡前吃粽子。 平時吃粽子也不要吃太多了， 注意不可只吃粽子， 要多吃蔬菜。 為了健康， 不要因為貪吃而吃過多。 粽子吃多了不太好消化， 而且熱量較高， 吃太多對身體並不是很有利哦。