孕婦其實是可以吃粽子的。 從糯米本身來看， 富含維生素B， 能溫補脾胃、補益中氣， 是一種溫和的滋補品， 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 所以， 准媽媽是可以適量吃粽子的。
孕婦吃粽子不易多吃
粽子多用糯米做成， 粘性大， 極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等症狀， 所以准媽媽在吃粽子時一定要嚴格控制量。 而甜粽由於含糖分較多， 容易提升人體內血糖含量，
孕婦吃粽子應搭配蔬菜水果
粽子容易讓人產生飽脹感， 注意少吃， 最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃， 比如纖維較多的蔬菜， 或者配合喝一些紅豆湯等。 注意， 不要和冰西瓜等涼性食物一起吃， 容易加重腸胃負擔， 造成不適。
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可以吃。。糯米富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，適用於噁心、食欲減少、妊娠腹墜脹等症。 從這點來說，孕婦是能吃粽子的。但粽子不易消化，因此孕婦最好不要在清晨、臨睡前吃粽子。平時吃粽子也不要吃太多了... [詳細答案]
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