孕婦可以吃紅提嗎？

養生之道網導讀：

孕婦適宜多吃水果， 但是並不是所有水果都適合孕婦， 都知道孕期的營養補充是很必要的， 尤其是孕婦適當吃些水果， 不僅能增加營養， 幫助……

孕婦適宜多吃水果， 但是並不是所有水果都適合孕婦， 都知道孕期的營養補充是很必要的， 尤其是孕婦適當吃些水果， 不僅能增加營養， 幫助消化， 補充維生素和礦物質， 而且水果還有一些特殊的醫療作用， 對孕婦的身體健康， 很有幫助作用。 那麼孕婦不能吃哪些水果， 孕婦可以吃紅提嗎？下面小編搜索了有關資訊， 希看對大家有所幫助。

孕婦可以吃紅提嗎

可以吃的， 但是要把皮剝了， 因為有保鮮劑的。 紅提葡萄的藥用、營養、保健作用十分明顯， 低血糖時食用50克左右即可緩解， 會立即解除低血糖的症狀。 營養十分豐富， 它含有17%以上的葡萄糖和果糖， 0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。 含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素， 含有多種維生素和氨基酸。 可是如果血糖情況不是很好的話,建議還是少吃的好。 不同的水果含有不同的營養元素、維生素， 在孕期多食用水果， 可以讓生出來的寶寶更漂亮， 更能在孕期為准媽媽隨時補充足夠的能量和營養， 但是處於孕期的准媽媽要吃什麼水果好呢?

檸檬：檸檬可謂是水果中的維C王， 雖然輕微帶有酸澀，

但是檸檬的維C含量是其他水果所無法匹敵的， 在孕期適當使用檸檬不僅僅有防止孕吐， 更能使得准媽媽放鬆心情。

櫻桃：櫻桃是孕婦的理想水果。 櫻桃中鐵的含量非常豐富， 每天食用12顆左右的櫻桃， 可以有效增加對鐵元素的吸收， 防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況， 更有益於健腦。

奇異果：奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。 准媽媽每日可進食一個奇異果， 能夠穩定情緒， 提高睡眠品質， 更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果：蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果， 其含有豐富的糖分和維生素， 微元素特別是鋅元素， 一天一個蘋果不僅僅可以有利於准媽媽對營養的吸收， 對小寶寶同樣有利。

柳丁：准媽媽在孕期對各種營養元素的需求大大提升了， 在水果中柳丁同樣是不錯的營養元素攝取來源， 柳丁中富含豐富維生素和礦物質， 具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。

梨子：在孕期很多准媽媽睡不好， 並且情緒易浮躁不安， 可以適當的食用一些梨子， 梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質， 可以有效起到鎮靜安神， 並能有效防止妊娠水腫及高血壓。

孕婦不能吃哪些食物

懷孕不能吃什麼?孕婦作為特殊人群， 不僅要重視加強營養， 適量吃些營養豐富的食物， 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面， 也要十分注意， 懷孕期間若不注重均衡的營養， 不但胎兒生長遲滯發育不良， 媽媽產後也更加虛弱。

增加營養並不是越吃越多， 而是注重食物中的均衡營養。 孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 孕婦在懷孕期間應禁止喝酒， 含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質， 且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。

4、醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。

咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質， 可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。

6、各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物， 以避免農藥殘留。

溫馨提示：

以上就是關於孕婦不能吃哪些水果的資訊內容了， 小編建議各位媽媽不同的水果含有不同的營養元素、維生素， 在孕期多食用水果， 可以讓生出來的寶寶更漂亮， 更能在孕期為准媽媽隨時補充足夠的能量和營養。