孕婦能吃羊肉嗎？為什麼老人說孕婦不能吃羊肉， 如果吃了， 以後寶寶會發羊癜瘋， 真的是這樣的嗎？其實， 答案是否定的， 孕婦吃羊肉不僅不會讓寶寶發羊癜瘋， 而且孕婦吃羊肉對孕婦自己和胎兒都有好處。
大家都知道羊肉在冬季被受愛戴， 因為羊肉肉質細嫩， 味道極好， 它具有補血調瘀， 促進血液流暢的多種功效。 然而孕期的孕媽經常手足冰涼， 體虛無力可以適當吃些羊肉， 以此增強和調養身體的功效；而且羊肉富含多種微量元素（鐵， 鉀， 鎂等）， 蛋白質等成分， 對促進胎兒的牙齒， 骨骼方面的發育有好處。
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那麼， 孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的禁忌有哪些？日常食用羊肉時有哪些需要注意的， 比如羊肉不能和什麼一起吃？讓我們一起來看看吧！
孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦可以吃羊肉嗎？
孕婦是可以吃羊肉的， 特別是在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 但需注意的是， 由於羊肉性溫產熱量高， 因此， 對於孕婦來講， 不宜過多地食入， 以免助熱傷陰， 引起不適。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強免疫力
羊肉的營養價值極高， 與豬肉相比， 羊肉的脂肪， 膽固醇含量都較少， 蛋白質含量較多， 而且維生素B1， 維生素B2， 維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，
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2、補虛益氣
羊肉性溫， 冬季常吃羊肉， 可以增加人體熱量， 抵禦寒冷， 而且能增加消化酶， 保護胃壁， 修復胃粘膜， 幫助脾胃消化。 孕婦適當吃些羊肉， 還可以改善氣虛、血虛的症狀， 並且有助於增長體力。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 也不會致病於胎兒。
吃羊肉對胎兒的好處
對胎兒的好處：羊肉富含多種微量元素、蛋白質、無機鹽等物， 比較突出的有鉀、磷、鈉等元素， 對胎兒的牙齒、骨骼、皮膚發育都很有益處。
孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦吃羊肉的禁忌
孕婦吃羊肉是可以的， 但是吃羊肉時要注意以下幾點：
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1、吃羊肉的時候一定要煮熟， 孕婦尤其要注意。 因為羊肉裡面有弓形蟲， 如果溫度不夠高， 煮的不夠透徹的話， 就消滅不了這些寄生蟲。 弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的， 可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多。 平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象， 所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水， 並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。
4、夏季氣候炎熱， 不宜吃羊肉， 有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時不要加醋， 因為羊肉性熱， 而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸， 宜與寒性食物搭配，
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羊肉不能和什麼一起吃
孕婦吃羊肉時， 要注意和羊肉忌吃的食物， 以免對健康造成危害。
孕婦可以吃羊肉嗎
1、羊肉不能與南瓜一起吃：
容易發生黃疸和腳氣， 或者感到胸悶腹脹， 有消化不良之感。
2、羊肉不能與茶一起吃：
容易引起便秘。 羊肉含有豐富蛋白質， 會與茶發生反應， 產生叫鞣酸蛋白質的東西， 導致大便不通。 所以吃完羊肉火鍋， 不要馬上喝茶。
3、羊肉不能與醋一起吃：
醋宜與寒性食物相配， 而羊肉大熱， 兩者不宜混合。 另外酸味的醋具有收斂作用， 不利於體內陽氣的生髮， 與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 所以吃羊肉火鍋時， 應當儘量避免用其他食物蘸醋。
4、羊肉不能與柚柑一起吃：
羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，
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5、羊肉不能與栗子一起吃：
羊肉和栗子二者都不易消化， 同燉共炒都不相宜， 甚至同吃可能還會引起嘔吐。
6、羊肉不能與辣椒一起吃：
辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達198毫克)， 而羊肝內含的金屬離子， 可將其中的維生素C破壞殆盡， 削弱了辣椒應有的營養價值。 另外， 羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。
7、羊肉不能與豆醬一起吃：
豆醬系豆類熟後經過發酵製成的， 性味鹹寒， 具有解除熱毒之功效。 但羊肉系大熱動火之物， 與豆醬的功能恰好相反， 兩者長期同吃會影響身體健康， 甚者引發痼疾。 因此吃羊肉時， 不要蘸豆醬。
8、羊肉不能與梨一起吃：
同吃會影響營養成份吸收。
小編的話：看來之前聽人說的孕婦不能吃羊肉說法是錯誤的了，看了以上文章後，才知道人們對羊肉的偏見是不正確的，然而孕婦不僅可以吃羊肉，更不會因為吃了羊肉而寶寶發羊癜瘋，或患上其它疾病。不過，孕婦在食用羊肉時的注意事項，和羊肉不能與什麼一起吃的禁忌一定要記牢哦！總之，一切為了自己和寶寶安好，孕媽該注意的事情一定要記住。
同吃會影響營養成份吸收。
小編的話：看來之前聽人說的孕婦不能吃羊肉說法是錯誤的了，看了以上文章後，才知道人們對羊肉的偏見是不正確的，然而孕婦不僅可以吃羊肉，更不會因為吃了羊肉而寶寶發羊癜瘋，或患上其它疾病。不過，孕婦在食用羊肉時的注意事項，和羊肉不能與什麼一起吃的禁忌一定要記牢哦！總之，一切為了自己和寶寶安好，孕媽該注意的事情一定要記住。
