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孕婦可以吃芋頭嗎

懷孕期間是可以吃芋頭的。 芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效, 可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。 根據營養分析, 芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B 群、鉀、鈣、鋅等, 其中以膳食纖維和鉀含量最多。

但是不能多吃, 因為芋頭吃完很容易有飽腹感, 吃完之後可能吃不下別的東西, 孕期需要大量的營養, 所以為了保證營養均衡, 不宜過量食用芋頭。

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