孕婦可以吃芒果嗎？懷孕能不能吃芒果？

問：孕婦能不能吃芒果呢？

答：孕婦可以吃芒果！

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很多准媽媽喜歡吃芒果， 很多孕婦說也不知道怎麼回事， 就是會突然想著吃芒果。 不過很多MM懷孕後都關心孕婦到底有哪些水果不能吃， 孕婦可以吃芒果嗎?

 

懷孕吃芒果對孕婦的好處

芒果能保護脾胃， 嘔吐症狀較為嚴重的准媽媽， 通過食用果肉或者煎服可緩解孕吐不適。 此外， 頭暈、血壓較高的准媽媽也可適量食用， 均有較好的療養作用。

孕婦吃芒果對胎兒的好處

芒果中的VA含量特別豐富， 甚至是杏子的兩倍， 而VA又能促進胎寶寶視力發育， 增強胎寶寶的免疫力。

 

懷孕吃芒果的一些疑惑

據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶， 不妨將芒果當「藥」。 孕婦作悶作嘔時， 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應緊記避免進食。

“濕”是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之“濕”， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心， 吃芒果令青春豆增加， 這想法則屬過慮。

芒果未熟時， 果蒂部位會有白色汁液滲出， 估計這可能是致敏原因。 無論如何，

虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭痕癢。 而哮喘患者， 亦應遵照醫生咐囑戒吃。 其實， 不止中醫有此囑咐， 西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。 根據一般的經驗， 即使本身沒有敏感者， 一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。 幸好， 那喉涸聲嘶， 嘴唇浮腫的後遺症， 可即時用淡鹽水漱口化解。 既敏感又嗜芒果者， 或可吃芒果幹解饞， 既開胃又消滯。

 

孕婦吃芒果的注意事項收藏 1、謹防過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分， 過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”， 出現皮膚發癢， 出疹子等症狀， 因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。 另外吃完後芒果後， 要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。

芒果過敏屬於遲髮型過敏反應， 一般在吃芒果後6天皮疹才會出現， 反復接觸者也可能數小時就出現， 所以如果不確定是否過敏， 最好的方法是一次不要吃太多， 觀察一段時間， 如果確實不過敏， 再放心食用。 如果孕婦出現了過敏性皮膚炎， 最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

2、吃芒果要適量

芒果是濕熱性水果， 吃過了會喉頭發癢， 口幹， 面色發黃等“上火”症狀， 即使本身沒有敏感史者， 一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感， 需要馬上用淡鹽水漱口化解。

所以對於孕婦來說， 芒果味道雖好， 但絕不能貪吃， 孕媽每天不要吃超過三個。

3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃

芒果性質帶濕毒， 如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，

婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都是體內“濕”的症狀， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。

由於芒果含糖量較高， 吃多了會導致高血糖， 所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

總結：孕婦可以吃芒果， 但由於芒果帶濕毒， 雖然芒果很開味， 孕婦不宜多吃芒果。