在懷孕期間的注意事項有很多， 光是飲食方面的注意事項就多得數不清， 日常中的水果， 蔬菜， 海鮮類產品在懷孕之後， 就不能像先前那樣隨便吃了， 因為有的食物可能會對孕婦及胎兒造成影響， 甚至是傷害。
我們都知道夏季容易上火， 很多人都主張吃一些西瓜， 苦瓜， 青瓜一類敗火的蔬菜， 其中苦瓜的味道雖苦， 但對於夏季清火消暑可是一道不錯的美食。 很多人都不太喜歡苦瓜的“苦味“而避而遠之， 那麼， 孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜會對胎兒有影響嗎？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕婦可以吃苦瓜嗎？
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孕婦可以吃苦瓜嗎？
孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦適當吃苦瓜是有好處的。
孕婦能吃苦瓜嗎， 媽媽經驗談：
媽媽說：當然可以的呢， 不需要擔心的哦， 這個苦瓜孕婦是能吃的
媽媽說：懷孕的孕婦可以吃苦瓜的啊， 這個不要緊的， 苦瓜是涼的， 在夏天吃的話可以去火的啊， 很好的一種食物， 你可以吃的
媽媽說：懷孕當然可以吃苦瓜的呀， 這樣不容易上火便秘， 還可以美容呢， 對寶寶皮膚也有好處， 吃些降火的東西等寶寶生下來不容易起紅點點。
媽媽說：孕期是可以吃苦瓜的哦， 苦瓜性涼去火效果很好的哦想吃呢就吃點呢沒事的哦， 不過再好吃也不能吃多了呢凡事要注意有個量就行了哦。
媽媽說：可以吃苦瓜的， 苦瓜清熱去火，
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媽媽說：可以啊， 只是不能吃螃蟹跟薏米而已啊， 其他都沒問題的。
孕婦吃瓜的好處
孕婦的胃腸蠕動較慢， 苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用， 孕婦適當吃一些苦瓜， 能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病， 有利於孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用， 對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效， 孕婦懷孕期間體溫上升， 身體難散熱， 這時候吃一些苦瓜， 或者將苦瓜打成汁喝，
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雖然吃苦瓜有很多好處， 但孕婦需要控制好進食量， 以免過多進食苦瓜對身體造成危害。 由於苦瓜性寒涼， 可能會對人體腸胃造成刺激， 因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜， 以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內含有奎寧， 奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。 所以有人主張， 孕婦不宜吃苦瓜。 但作為苦瓜中的一種微量元素， 它的效用微乎其微。 雖然奎寧在苦瓜中的含量很少， 孕婦適量吃點並無無礙。 但是， 為了慎重起見， 孕婦吃苦瓜時要適量。
苦瓜的功效及作用
1、抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原， 具有一定的抗癌作用。
2、降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
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孕婦可以吃苦瓜嗎？
3、清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
4、保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜怎麼做不苦
如果想讓苦瓜不苦， 可以嘗試以下方法：
1、挑選首先挑選苦瓜的時候選嫩一點的， 這樣苦味就不會那麼濃。
顏色翠綠翠綠的， 表面上的泡大一點的苦瓜味道會比較淡一點。 顏色發黃， 表面看起來幹扁的苦瓜味道就會很苦。
2、做的時候把苦瓜對切開， 關鍵是把裡面的瓤挖乾淨，
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小編的話：苦瓜雖苦， 但是它還是挺敗火的， 不管是涼拌著吃， 還是清炒著吃， 都獨具一番美味。 別小瞧不起眼的它， 苦瓜的作用和功效可大了去了， 它不僅可以清熱益氣， 保護機體受損， 保護心臟的作用， 還有能降血糖， 降血脂， 抗癌的功效了。 看到苦瓜有這麼多的好處， 之前不願吃苦瓜的你， 是不是現在也心動了。
