孕婦可以吃草莓嗎? 草莓怎麼洗?

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現在是吃草莓的季節， 草莓的味道酸酸甜甜的味道， 還有那紅紅的顏色以及香甜的感覺都讓人特別的喜歡。 孕婦可以吃草莓嗎， 草莓怎麼洗?……

現在是吃草莓的季節， 草莓的味道酸酸甜甜的味道， 還有那紅紅的顏色以及香甜的感覺都讓人特別的喜歡。 孕婦可以吃草莓嗎， 草莓怎麼洗?下面我們就來瞭解下孕婦能吃草莓嗎， 以及孕婦吃草莓應該怎麼洗?

一、孕婦可以吃草莓嗎?

孕婦可以吃草莓嗎?草莓含有豐富的維生素C， 維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍， 所以吃草莓可以有效補充孕婦所需的維生素C，

從而可以有效防止因為缺少維生素C而出現的牙齦出血等症狀。 孕婦可以飯後吃一些草莓， 這樣更可以分解食物脂肪有利消化。 同時因為草莓含鐵， 還可以有效地預防孕婦貧血。

孕婦是可以吃草莓的。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等， 這些營養素和礦物質對生長發育有很好的促進作用， 對老人、兒童大有裨益。

不過孕婦食用草莓要注意適量， 不建議食用非當季草莓， 通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素， 對胎兒並不利， 少量食用問題不大， 但不能大量食用。 另外草莓的挑揀也需要平整的， 形狀怪異的不要選擇。

二、草莓怎麼洗？

水果當中應該屬草莓比較難洗乾淨了， 表面上都是小點點。 雖然口感是非常好的， 但很多媽媽還是怕清洗不徹底而不敢食用， 不用擔心， 下面我們就介紹幾種清洗草莓的方法， 供大家選擇。

1、浸泡

草莓不能像蔬菜一樣洗洗搓搓， 來讓它乾淨。 因為皮很嫩啊。 剛買回的草莓(帶著草莓葉子的那種草莓)放入乾淨的水中浸泡6-8分鐘， 讓裡面的泥土髒東西都浮出來。

然後換盆水繼續浸泡這回需要泡久點10分左右， 加一勺鹽進去。

最後用清水沖洗乾淨， 這樣洗出來的草莓會比較甜， 可口。

2、使用蔬菜水果清洗劑清洗草莓

很多的地方都有這種洗滌產品。 越來越多的家庭人士認可它的作用。

主要是可以去除農藥， 充分把裡面的各種物質清洗出來。

因為普通的洗草莓時間久所以很多人都不願意等， 這種的很方便， 快速。 到入一兩滴就可以了， 太多的話估計也不怎麼好沖洗乾淨。

3、通過淘米水浸泡清洗草莓

淘米水可以有效的綜合草莓當中的化學成分， 所以多泡一會15分左右。

草莓泡的時候不要著急摘掉它的小葉子， 那樣的的話， 化學產品會進入到草莓的裡面， 造成深度的污染， 所以要戴葉子一起浸泡。

先用水泡6-10分去泥土， 然後用淘米水泡15分左右， 最後活水沖乾淨就可以吃了。

如今正是草莓成熟的季節， 一些喜歡吃草莓的准媽媽們可能早已饞嘴了。 但是一些比較謹慎的孕婦還是不由得擔心：孕婦可以吃草莓嗎?本文已經為大家介紹了， 其實孕婦是可以吃草莓的。

另外， 准媽媽們也可以根據我們為大家介紹的三種方法清洗草莓。