孕婦可以吃荔枝嗎 孕期吃荔枝的注意事項

荔枝所含豐富的糖分， 具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

孕婦吃荔枝的好處：

一、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力;

二、荔枝擁有豐富的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑;

三、從中醫的角度講， 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

孕婦可以吃荔枝嗎

注意事項：

1、荔枝性熱， 所以濕熱體質的孕婦最好少吃荔枝。

濕熱體質， 具體說來就是患有潰瘍性結腸炎、過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛這幾種病的孕婦最好就別吃荔枝了。 陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃， 以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

2、荔枝罐頭孕婦也是絕對不能吃的。 這個倒不是荔枝的問題， 而是罐頭食品都比較垃圾， 能不吃最好別吃。

3、為避免破壞本身的營養價值， 有些食物是不可以和荔枝一起吃的， 比如胡蘿蔔和荔枝一起吃就會破壞荔枝的維生素C。

需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱裡拿出來的荔枝， 因為荔枝在冰箱裡放時間長了溫度比較低， 孕婦受刺激後可能會不舒服， 因此最好放一放再吃。