答案是能吃,葵花籽脂肪富含亞油酸,其促進腦發育,也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發育,同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助於安胎.
1、吃葵花籽治療失眠
葵花籽對孕婦是一種很好的藥物,這相信很多孕婦都不知道吧.專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽,有安定情緒、治療失眠、增強記憶力等作用.孕婦吃葵花籽的奇妙之處：治療失眠.如果孕婦在懷孕期間經常會失眠,不妨適量的嗑嗑葵花籽.
2、吃葵花籽有助消化
孕婦吃葵花籽的奇妙之處：有助消化.專家指出“嗑”葵花籽有助於孕婦的消化功能.葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態,傳至消化器官,使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,增強消化,促進食欲.
3、吃葵花籽治療孕期糖尿病
專家指出嗑葵花籽對孕婦體內能起到清道夫的作用.孕婦吃葵花籽的奇妙之處,還能清除體內的“垃圾”哦,因為葵花籽能分離蛋白不同酶解產物,能夠清除自由基活性.
葵花籽不宜多吃,吃時最好用手剝皮.因為用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛,還會在吐殼時將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣.津液有助於清除口腔食物殘渣,減少細菌繁殖和發酵,並能保護口腔黏膜.據測定,每天嗑250克葵花子,就會失掉2500克津液.難怪人們嗑葵花子後,總是感到口乾舌燥.另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因為它會損傷肝臟,引起肝硬化.食可而止：每次80克左右為宜.食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液,久而久之會影響人的口腔健康,甚至影響消化瓜子兒一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生瘡.
