孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜有講究

在夏季， 西瓜一定是消暑的很好食物。 並且西瓜含有的水分較多， 同時富含維生素、蛋白質、果膠等， 不僅營養豐富， 而且清熱解暑。 但是很多人對於孕婦可以吃西瓜嗎這個問題非常不瞭解。 因為很多孕婦認為吃西瓜這個問題不瞭解， 下面小編為你解析孕婦可以吃西瓜嗎?

在夏季， 西瓜一定是消暑的很好食物。 並且西瓜含有的水分較多， 同時富含維生素、蛋白質、果膠等， 不僅營養豐富， 而且清熱解暑。 但是很多人對於孕婦可以吃西瓜嗎這個問題非常不瞭解。 因為很多孕婦認為吃西瓜這個問題不瞭解，

下面小編為你解析孕婦可以吃西瓜嗎?

孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上， 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等， 有較高的營養價值。 以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分， 具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效， 可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。 有"天然白虎湯"的美名。

孕婦可以吃西瓜嗎

既然這麼多好處， 那麼孕婦可以吃西瓜嗎?且看專家怎麼說吧。 相關專家認為， 孕婦可以吃西瓜， 但是不能吃冰西瓜， 且不能多吃。 孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉， 或造成妊娠糖尿病等。 在炎熱的夏天， 一些孕婦常吃不下飯， 這時吃些西瓜， 可以補充水分和營養物質，

又能開胃助消化。 據古書記載， 西瓜味甘淡， 性寒涼， 具有消煩止渴、清涼解暑、利尿的功效。 西瓜雖然滋味甘甜， 但其性寒涼， 一次食用不宜太多。 脾胃虛寒者應慎用。

那麼孕婦吃西瓜怎麼吃好呢?有什麼講究呢?

孕婦在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。

西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦可以吃西瓜嗎?可見孕婦吃西瓜是可以的， 但是一定要注意不要貪吃， 也不要貪涼， 這樣對寶寶和自身都不好。

可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。