孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜的注意事項

如果天氣熱， 相信很多孕婦都想吃西瓜來消除熱氣， 清涼自己。 但是孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦能多吃西瓜嗎?很多飲食方面的講究， 孕婦知道多少?因此孕婦需要瞭解更多孕婦吃西瓜方面的知識。

如果天氣熱， 相信很多孕婦都想吃西瓜來消除熱氣， 清涼自己。 但是孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦能多吃西瓜嗎?很多飲食方面的講究， 孕婦知道多少?因此孕婦需要瞭解更多孕婦吃西瓜方面的知識。

炎熱的夏天吃一口味美多汁， 清涼解渴的西瓜， 是許多准媽媽很樂意做的事。 一來可以解決饞癮， 二來可以解渴。

孕婦可不可以吃西瓜?但有許多准媽媽道聼塗説的認為西瓜不能吃會導致早產， 這讓許多孕婦想吃又不敢吃。 孕婦可以吃西瓜嗎?其實孕婦適量的吃些西瓜還是有好處的。 但孕婦吃西瓜也是有講究的。 下現我就來說說這方面的知識。

孕婦可以吃西瓜嗎

孕婦吃西瓜的益處有以下幾個方面：

1. 西瓜中含有許多營養。 像胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 這些西瓜裡都含有， 看看西瓜中的微量元素還是很多的吧!

2. 孕婦產前吃西瓜可以改善孕婦貧血的症狀， 產後吃西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，

這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。 12