豬血是很常見的一種食物， 它的做法多樣， 味道鮮美， 營養價值高， 深受人們的歡迎， 很多人都會喜歡吃豬血。 那麼孕婦可以吃豬血嗎？
豬血又有液態肉之稱， 是理想的補血食品， 孕婦適量食用不會產生副作用， 對自身和胎兒健康都有好處。 那麼孕婦吃豬血有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！
豬血孕婦可以吃嗎孕婦可以吃豬血。 豬血又有液態肉之稱， 是理想的補血食品， 孕婦適量食用不會產生副作用， 對自身和胎兒健康都有好處。
孕婦吃豬血補血嗎
孕婦吃豬血能補血的。 因為豬血含有較高的鐵元素，
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豬血含有較高的鐵元素
豬血的血中含鐵量是比較高的， 而且豬血以血紅素鐵的形式存在， 所以容易被孕婦吸收利用， 孕婦可以多吃有關豬血的菜肴， 比如：豬血豆腐湯等， 這樣可以防治缺鐵性貧血。 另外， 孕婦需要承擔起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任， 很容易出現貧血狀況。 如果孕期出現嚴重貧血問題， 會導致胎兒血氧， 影響胎兒健康， 所以孕婦多吃豬血來補血， 避免影響胎兒的健康。
豬血含有血漿蛋白
俗話說：“吃豬血， 能洗塵”。 這是因為豬血中含有一種血漿蛋白的物質， 血漿蛋白會在人體的胃內經過一番發酵，
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補充營養
豬血中含有大量的鐵和優質蛋白， 還含鈣、鋅、磷、銅等多種微量元素， 能全面補充孕期營養， 利於孕婦和胎兒的健康。
補鐵又補血
孕婦需要承擔起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任， 很容易出現貧血狀況。 如果孕期出現嚴重貧血問題， 會導致胎兒血氧， 影響胎兒健康。 如果孕婦屬於缺鐵性貧血， 豬血可是孕婦的必備食材， 100克豬血就含有45毫克的鐵， 比瘦肉高20倍。 還有一點很關鍵， 豬血中的鐵離子和人體內的鐵離子化合價相同，
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清除體內粉塵等毒素
豬血中含有一種血漿蛋白的物質， 這種物質在人體的胃內經過一番發酵， 會形成一種清毒素的物質。 如果孕婦曾經接觸過有毒有害的粉塵， 有害金屬顆粒等， 孕婦吃豬血能把這種有害的物質給排除體外。 所以， 問及孕婦能吃豬血嗎？建議想清體內腸毒的孕婦不妨吃些豬血， 幫助身體排排毒， 緩解便秘， 並且這對胎兒也好。
預防貧血
豬血中含有豐富的鐵， 而且是極易被人體吸收的血紅素鐵， 孕婦懷孕期間適當吃些含有豬血的菜肴， 有利於預防缺鐵性貧血， 同時也可防治胎兒先天性貧血。
緩解疲勞
豬血中含有一定的卵磷脂，
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防止頭暈炫目
豬血中含有的微量元素， 這些微量元素可治療頭暈目眩、驚厥癲癇、腎臟等疾病。 豬血中含有的鈷， 能防止人體內惡性腫瘤生長， 這個在其他食物中很難找到；豬血中的維生素K， 有幫助孕婦止血作用；豬血中含有的銅和鋅， 有增強孕婦免疫功能， 並且抗衰老。 另外豬血中還含一定的卵磷脂， 對孕期出現的失眠、健忘、多夢等症狀有預防和治療作用。
延緩衰老
豬血中含有的磷脂能使乙醯膽鹼量增加， 從而加快細胞聯繫的速度， 加快身體新陳代謝， 延緩衰老。
防癌抗癌
豬血中含有許多微量元素， 其中的鈷元素有利於抑制癌細胞的繁殖，
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豬血雖然含有豐富的鐵， 但是不宜多吃， 一般一周吃2次左右， 一次量50克左右為宜。 因為對於正常成年人， 每日攝取鐵建議為10毫克左右。 長期攝入大量的鐵有可能造成鐵中毒， 反而不利於身體健康。
孕婦吃豬血要注意什麼孕婦吃豬血不要過多
雖然豬血很大補， 但是也要講個度。 孕婦過量食用， 也會造成鐵中毒， 建議一周吃豬血的次數不要超過兩次。
過量食用,會造成鐵中毒， 影響其他礦物質的吸收， 所以除非特殊需要人群， 一周建議食用不超過2次。
豬血中同時含有豬機體的新陳代謝廢物,大量食用也會給人體帶來負擔(包括激素， 藥物， 尿素等)。
孕婦吃豬血要注意食品安全問題
在給孕婦買豬血吃的時候，一定要注意是否衛生，是否有食品安全隱患。另外，病死豬的豬血一定不要給孕婦吃。
孕婦吃豬血其實挺好，建議適量食用。不過孕婦吃豬血的時候，不要和黃豆、海帶、地黃、杏仁同食。
小貼士：豬血在生產、運輸過程中可能混進雜質灰塵等，而它又是固態的，無法清洗，孕婦食用這種不乾淨的豬血可能存在健康隱患，所以一定要去正規的超市或菜市場購買。在選擇豬血的時候，可以稍微用手按一下豬血，如果有裂開的情況的話，可能是加了化工原料的，不建議孕婦購買。
尿素等)。孕婦吃豬血要注意食品安全問題
在給孕婦買豬血吃的時候，一定要注意是否衛生，是否有食品安全隱患。另外，病死豬的豬血一定不要給孕婦吃。
孕婦吃豬血其實挺好，建議適量食用。不過孕婦吃豬血的時候，不要和黃豆、海帶、地黃、杏仁同食。
小貼士：豬血在生產、運輸過程中可能混進雜質灰塵等，而它又是固態的，無法清洗，孕婦食用這種不乾淨的豬血可能存在健康隱患，所以一定要去正規的超市或菜市場購買。在選擇豬血的時候，可以稍微用手按一下豬血，如果有裂開的情況的話，可能是加了化工原料的，不建議孕婦購買。
