如今年輕的高血壓患者越來越多， 懷孕期間患高血壓怎麼辦?門戶吃降壓藥嗎?產科中， 高血壓孕婦不斷增加實在煩惱。 如果不吃藥食物可以調節血壓嗎?
患有高血壓， 懷孕後還能吃降壓藥嗎
專家回復：
原本就有高血壓且血壓控制得不是很好的女性患者， 在懷孕期間也容易出現血壓過高的情況， 可能造成子宮缺血， 使胎兒窒息。 因此高血壓患者在妊娠期的治療總原則是不能隨便停用降壓藥， 但對降壓藥的種類、用量可有所調整。 只要把握得當， 患高血壓的孕媽媽是可以順利度過這個特殊時期的。
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個案跟蹤：
我一直有高血壓， 懷孕之前都是服b-受體阻滯劑成分的降壓藥， 現在懷孕了， 還能繼續服嗎?
個案專家解析：
b-受體阻滯劑會抑制胎兒的心跳， 不要繼續服用了。 孕媽媽建議服用長效鈣離子拮抗劑類降壓藥， 此類藥物在降壓的同時還有抑制子宮收縮的作用， 對於妊娠期患者比較合適， 而且一天只需服用一次， 就可以24小時平穩控制血壓。 而其他種類降壓藥對胎兒一般也都有影響，
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甲基多巴：是妊娠期常用的降壓藥物， 也是唯一一種已經被隨訪至兒童期， 並證明是安全的藥物。
柳胺苄心定：是∝、B受體阻滯劑， 不影響子宮、胎盤的血循環， 已廣泛用於妊娠期高血壓的治療。
肼苯噠嗪：是一種血管擴張劑， 降低舒張壓的效果明顯， 也不影響子宮胎盤迴圈， 對胎兒無不良影響。
硝苯地平、尼莫地平：是鈣拮抗劑， 治療妊娠高血壓時療效明顯， 而且使用簡便、安全。
孕婦常見的高血壓病症狀
1.頭痛 高血壓患者引起的頭痛多數是後腦部位導致，
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2.煩躁、心悸、失眠 高血壓患者性情多較急躁， 遇事敏感， 易激動。 心悸、失眠較常見， 失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。 這與大腦I皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
3.肢體麻木常見手指、足趾麻木或皮膚如蟻行感或肌肉緊張、酸痛。 有一些病人， 常會有手指麻木及頸、背部肌肉酸痛、緊張等症狀， 故有時被誤診為神經炎、風濕痛。 部分病人常感手指不靈活。 一般經過適當治療後可以好轉， 但若肢體麻木較頑固、持續時間長， 而且固定出現於某一肢體， 並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，
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4.注意力不集中， 記憶力減退 早期多不明顯， 但隨著病情發展而逐漸加重。 因頗令人苦惱， 故常成為促使病人就診的原因之一， 表現為注意力容易分散， 近期記憶減退， 常很難記住近期的事情， 而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
5.腰酸肩痛， 高血壓病人會有經常性的腰酸肩痛症狀。
常見的高血壓病症狀表現如上所述， 在生活中若出現這些症狀表現時就要去醫院診斷並治療了， 以防病情的逐漸加重。
孕婦降壓食譜
酸甜三文魚
食譜材料：三文魚60克、檸檬汁15克、橄欖油10克、鹽3克、胡椒粉3克
製作方法：
1、將檸檬汁、橄欖油混合攪拌均勻。
2、將三文魚放入做法一中的攪拌汁中，
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3、用橄欖油起鍋， 放入三文魚兩面煎熟， 然後將醃汁一起加熱後淋上即可。
健康提示：肉質細嫩， 口感爽滑， 增強血管彈性和韌性， 防治高血壓。
木瓜花生排骨湯
食譜材料：鮮熟木瓜一個(約500克)、幹鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。
製作方法：
1、將鮮木瓜洗淨去皮除， 並切成粗塊備用。
2、用清水把幹鮮花生仁洗淨。
3、用清水把鮮豬排骨洗淨血污， 斬成粗件， 並加用精鹽稍拌勻。
4、將上述湯料同放進湯煲內， 加進適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮， 煮至花生仁熟透變軟即可。
健康提示：木瓜含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人對食物進行消化和吸收， 有健脾消食之功， 它含有豐富的胡蘿蔔素， 能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。
菊茉雞片
食譜材料：雞脯肉250克，雞蛋清40克，杭菊花3朵，茉莉花7朵，茶葉15克，菜心200克，清湯、精鹽、味精、紹酒、澱粉、橄欖油各適量。
製作方法：
1、雞脯肉去筋膜，切成薄片，加精鹽、紹酒、味精、雞蛋清、澱粉拌勻上漿;菜心洗淨;杭菊花、茉莉花、茶葉放入大碗，沸水沖泡，取花茶汁500克。
2、花茶汁燒沸，倒入雞片汆熟，撈出;原鍋複上火，加入清湯燒沸，加精鹽、味精、雞片、菜心再燒沸，淋上油裝盤即成。
健康提示： 菊花中的有效成分能明顯擴張冠狀動脈，增加血流量和毛細血管抵抗力，對妊高征的頭脹、頭痛、眩暈尤有食療功效，對高血壓和冠心病也有防治作用。
怎麼預防高血壓
1、戒煙限酒：吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙鹼)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
2、補充鈣跟鉀：鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為增加鉀的攝入量有利於鈉的排出，所以補鈣和補鉀都具有降壓的作用。
3、適量運動：運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
4、保持心平氣和：儘量少說話，保持輕鬆的心情，情緒上要做到不急不躁，心平氣和，有助於預防跟降低高血壓。
5、限鹽：高血壓者，菜中放的鹽要減少成原來的一半。因為鹽的成分是鈉，高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水份滯留於血液中，從而導致血容量增多，不利於血壓控制，所以，高血壓者要食用低鹽。
6、時常量血壓：不管是不是高血壓者都要定期做血壓的檢查，經常量血壓以預防高血壓跟及時控制高血壓。
7、足夠睡眠：要保持心情愉快。要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動預防患高血壓。
8、維持體重：要控制好體重，可做適量運動，如體操、散步、伸腰等，須持續不斷使其維持在理想體重範圍內，體重較胖者容易患高血壓。
9、吃素：儘量吃素，外出用餐時，也儘量不額外添加調味料，湯也勿喝到底。
10、注意保暖：冬天時不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。隨天氣變化也要注意增添衣服，注意保暖。因為氣溫的下降，血管就會收縮，而裡面的血液並沒有減少，此時血管壁所受的壓力就要大一些，這就是冬天的血壓普遍比夏天要高的原因。
11、有氧運動：有氧運動是控制高血壓的一種鍛煉形式。平時的有氧運動有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等，而高血壓者則要選擇強度低的有氧運動。像打太極就很適合。
能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。菊茉雞片
食譜材料：雞脯肉250克，雞蛋清40克，杭菊花3朵，茉莉花7朵，茶葉15克，菜心200克，清湯、精鹽、味精、紹酒、澱粉、橄欖油各適量。
製作方法：
1、雞脯肉去筋膜，切成薄片，加精鹽、紹酒、味精、雞蛋清、澱粉拌勻上漿;菜心洗淨;杭菊花、茉莉花、茶葉放入大碗，沸水沖泡，取花茶汁500克。
2、花茶汁燒沸，倒入雞片汆熟，撈出;原鍋複上火，加入清湯燒沸，加精鹽、味精、雞片、菜心再燒沸，淋上油裝盤即成。
健康提示： 菊花中的有效成分能明顯擴張冠狀動脈，增加血流量和毛細血管抵抗力，對妊高征的頭脹、頭痛、眩暈尤有食療功效，對高血壓和冠心病也有防治作用。
怎麼預防高血壓
1、戒煙限酒：吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙鹼)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
2、補充鈣跟鉀：鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為增加鉀的攝入量有利於鈉的排出，所以補鈣和補鉀都具有降壓的作用。
3、適量運動：運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
4、保持心平氣和：儘量少說話，保持輕鬆的心情，情緒上要做到不急不躁，心平氣和，有助於預防跟降低高血壓。
5、限鹽：高血壓者，菜中放的鹽要減少成原來的一半。因為鹽的成分是鈉，高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水份滯留於血液中，從而導致血容量增多，不利於血壓控制，所以，高血壓者要食用低鹽。
6、時常量血壓：不管是不是高血壓者都要定期做血壓的檢查，經常量血壓以預防高血壓跟及時控制高血壓。
7、足夠睡眠：要保持心情愉快。要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動預防患高血壓。
8、維持體重：要控制好體重，可做適量運動，如體操、散步、伸腰等，須持續不斷使其維持在理想體重範圍內，體重較胖者容易患高血壓。
9、吃素：儘量吃素，外出用餐時，也儘量不額外添加調味料，湯也勿喝到底。
10、注意保暖：冬天時不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。隨天氣變化也要注意增添衣服，注意保暖。因為氣溫的下降，血管就會收縮，而裡面的血液並沒有減少，此時血管壁所受的壓力就要大一些，這就是冬天的血壓普遍比夏天要高的原因。
11、有氧運動：有氧運動是控制高血壓的一種鍛煉形式。平時的有氧運動有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等，而高血壓者則要選擇強度低的有氧運動。像打太極就很適合。
