孕婦可以吃雪糕嗎？

孕婦能吃雪糕嗎？先讓我們來瞭解一下雪糕的成分。 雪糕主要由3種成分組成， 其中脂肪占7%～16%， 蔗糖14%～20%， 蛋白質占3%～4%， 雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋， 有較多的卵磷脂， 可釋放出膽鹼， 對增進人的記憶力有幫助。 雪糕中含有糖類， 由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成， 其中的有機酸、丹寧和各種維生素， 可以給人體提供所需要的營養物質。 除了以上這些營養價值， 雪糕中還含有乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料， 孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。

很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了， 食用很安全。 其實冰凍的食品， 如雪糕也可能含有病菌， 導致“雪糕病”的發生。 雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等症狀；冰箱不是無菌箱， 某些嗜冷菌、黴菌耐低溫， 個別冰箱甚至有痢疾桿菌， 可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎， 所以懷孕的媽媽最好要克制自己吃雪糕的欲望， 將危險減到最低。
孕婦可以吃雪糕嗎？
其實答案你也應該很清楚， 孕婦是不能吃雪糕的， 因為孕婦吃雪糕是有危害的， 下面讓我們來看看。
由於懷孕會使女性的腸胃功能減弱， 吃了過多的雪糕後容易使孕婦腸胃血管突然收縮， 導致胃液分泌降低， 消化功能也會減弱， 繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。 。 胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果突然進食過多的雪糕或者冷飲， 會讓充血的血管收縮， 導致局部抵抗力下降， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染。
雪糕中含糖分較高， 吃太多容易引起高血糖。 雪糕為高糖分食品， 女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品， 如雪糕、蜂蜜等， 攝入過多的糖分將導致女性高血糖， 妊娠糖尿病等。
冰凍的食品也可能含有病菌， 冰箱不是無菌箱， 某些細菌可能會傳染到雪糕上， 孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。
過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜， 而經常性的冷刺激， 又可使胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 時間久了還會得胃病。 尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者， 更應少吃或不吃。
過量喝冷飲容易引起消化不良， 過多冷飲的攝入， 不僅能引起胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 腸道受冷刺激後蠕動加快， 影響機體對營養物質的吸收， 從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。 而且大量冷飲入口後， 咽喉黏膜遇冷收縮， 抵抗力降低， 使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入， 容易引起感冒等病。 冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了， 食用很安全。
容易引起胎動次數增加。 如果孕婦貪自己一時之爽， 吃下過多雪糕或冷飲後， 可能會導致胎兒會有躁動不安的現象， 因為冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。 雪糕為冷藏食品， 孕婦吃雪糕容易導致宮縮， 如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。
如果攝入太多雪糕容易導致胎兒畸形。 這倒不是雪糕比較涼的問題， 而是雪糕中含有大量的糖， 上網查資料的時候看到如果食用大量的糖分， 可能會導致孕期血糖升高， 甚至最終會導致我們血液呈酸性， 容易導致胎兒畸形。
如果孕婦很想吃雪糕， 那需要注意什麼？
要注意衛生。 吃的雪糕必須是正規廠家生產， 沒有過保質期的合格產品。
要控制進食量。 不要一次吃得太多， 以免引起胃腸不適。
胎兒對冷的刺激也極敏感， 當孕婦喝冷水或吃冷飲時， 胎兒在子宮裡有時會躁動不安， 胎動會變得頻繁。
雪糕中含糖分較高， 無節制的過量食用， 易使孕媽血糖升高， 導致妊娠糖尿病。
溫馨提示：雪糕屬於孕婦的禁忌食品， 偶爾沾一點或許問題不大， 但是為了寶寶的成長和自身的身體健康， 建議孕婦不要吃雪糕為宜。
孕婦可以吃雪糕嗎？還是少吃為妙。