導讀：孕婦可以吃青豆嗎?青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂， 有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。 那麼， 孕婦可以吃青豆嗎?下面四季養生網小編來告訴大家， 孕婦可以吃青豆嗎。
孕婦可以吃青豆嗎：
孕婦是可以吃青豆的。
青豆含有優質蛋白， B族維生素等好的營養素， 對胎兒發育有利。
青豆是子粒飽滿尚未老熟的大豆。 青豆皮為綠色， 形狀渾圓， 鹹淡之間又略呈清甜， 清閒咀食或佐酒品茶， 滋味雋永， 滿口清芳。
青豆可預防心血管疾病， 減少癌症發生， 可降低血液中的膽固醇。 青豆有補肝養胃、滋補強壯之功效， 有助於長筋骨、悅顏面、烏髮明目、延年益壽。 青豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品， 腦力工作者和減肥者也適合食用。
孕婦可以吃青豆,但要注意少量食用,不可多食。
孕婦是可以吃芸豆的哦，常常食用芸豆可以增加孕婦的自身抵抗力和免疫力。但是孕婦要注意的是：芸豆的籽粒中含有一種毒蛋白，必須在高溫下才能被破壞，所以食用芸豆必須煮熟煮透，消除不利因素。 [詳細答案]
孕婦是可以吃土豆的，它的營養成分很豐富，看美國人認為每餐只吃奶粉和土豆就能滿足人體所需營養，但要注意的是，在選土豆時一定要注意，決不能選那些發芽變色的土豆，那很容易中毒哦。 [詳細答案]
孕婦可以吃綠豆。孕婦吃綠豆的好處：綠豆含有豐富的優質蛋白，孕婦懷孕身體較虛弱，病菌容易入侵身體，孕婦吃綠豆可以提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感，從而有效地抵抗病菌入侵，保證胎兒成長環境... [詳細答案]
孕婦可以吃桔子，桔子為酸性食物，可緩解早孕反應，但孕婦不宜吃得過酸，一般不建議吃青桔子，過酸的食物會影響孕婦機體功能，可間接影響胎兒發育。 [詳細答案]
孕婦可以吃青豆。孕婦吃青豆的好處：青豆也叫豌豆，味甘性溫和，富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂與多種抗氧化成分、多種維生素群等物質，有利小便、消水腫、保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成等作用。准媽媽在孕期的... [詳細答案]