孕婦可以吃韭菜嗎？能加強子宮收縮

養生之道網導讀：

韭菜搭配其他菜美味可口， 受很多人的喜愛。 可對於特殊群體孕婦可以吃韭菜嗎？很多人說孕婦吃韭菜對身體對子宮不好， 但其實孕婦是可以……

韭菜搭配其他菜美味可口， 受很多人的喜愛。 可對於特殊群體孕婦可以吃韭菜嗎？很多人說孕婦吃韭菜對身體對子宮不好， 但其實孕婦是可以吃少量韭菜的， 不能吃太多， 因為韭菜有興奮子宮， 加強子宮收縮的作用。

味韭菜食譜推薦

食譜1：韭菜雞蛋鍋貼

材料：麵粉50克， 雞蛋30克， 韭菜40克。 鹽、香油各適量。

做法：麵粉放入盆內， 加溫水適量， 和成麵團，

揉勻揉透， 放置15分鐘， 搓長條， 揪劑子， 擀成皮。 雞蛋打入碗中， 攪散。 韭菜擇洗乾淨， 切末。 鍋置火上， 注油燒熱， 下入雞蛋炒熟， 放入盆內， 加上韭菜、鹽、香油， 攪拌成餡。 皮包餡， 捏成餃子形狀。 平鍋置火上， 注油燒熱， 將鍋貼緊排鍋內， 稍煎， 淋水適量， 加蓋， 煎熟， 鏟出即可食用。

食譜2：韭菜鮮薑露

材料：韭菜200克， 鮮薑200克， 白糖適量。

做法：將韭菜、生薑洗淨切碎， 搗爛取汁， 用白糖調勻飲服。 TAG: 孕期飲食孕婦營養

孕婦吃韭菜的注意事項

按理說懷孕期間是可以吃菜韭的， 因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。 但是不能多吃， 因為韭菜屬辛辣寒性食物， 對於孕婦來說， 不建議食用過多， 且韭菜有導致您產後奶水變少的作用， 很多產婦都有所表現，

韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌， 才導致有個不能吃韭菜的說法。

當然， 一些胃不好的孕婦， 可能會在吃了韭菜後導致不舒服， 這種孕婦還是少吃韭菜為好。 而且孕婦吃韭菜絕對不能過量， 因為韭菜有興奮子宮， 加強子宮收縮的作用。 一次食用量不能太多， 一周吃一至二次即可。

養生之道網溫馨提示：現在的韭菜農藥殘留較多， 清洗不乾淨， 吃了以後， 導致腹瀉、嘔吐等， 反而對寶寶間接的產生影響。 所以孕媽媽要吃韭菜時， 要清洗乾淨。 孕媽媽也不要吃太多韭菜， 孕婦吃韭菜的時候， 最好是和豬肉搭配在一起吃， 在夏天不要食用韭菜， 不要生吃韭菜。