孕婦是一個特殊的群體， 在炎炎夏日裡， 大家都想吃點清爽可口的食物， 而且夏天的水果更是格外的誘人， 每個人都經不住它的誘惑， 當然此時的孕婦也無法抵抗， 比如香甜的香瓜， 聞起來就那麼香， 那麼孕婦可以吃香瓜嗎?就成了很多媽媽困擾的問題， 小編帶你一探究竟。
懷孕的人在孕期吃水果一定要多加注意， 香瓜是夏令消暑瓜果， 其營養價值可以與西瓜媲美。 很多孕婦都喜歡吃香瓜， 孕婦吃水果對身體有好處， 但是要適量的吃。 香瓜的果肉， 味甜， 性寒且無毒， 清熱利尿、止渴， 可以治暑熱、對於發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等症狀香瓜也可以調節。
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香瓜一年四季都可以吃得到， 是廣受人們喜愛的瓜果， 那麼孕婦吃香瓜的好處是什麼?
1、香瓜中含大量碳水化合物以及檸檬酸等物質， 而且水分充沛， 既可消暑清熱、又可生津解渴、祛除煩燥， 在如此悶熱的夏季， 吃點香瓜不失為一種上上之策。
2、香瓜中含有轉化酶， 它的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質， 可以幫助腎臟病人吸收營養。
3、香瓜蒂中含有葫蘆素B， 所含的葫蘆素B還能保護肝臟， 減輕慢性肝損傷， 對肝臟不好的人大有好處。
4、據現代研究發現， 不僅香瓜肉有很多功效和作用， 香瓜子也有神奇的功效， 香瓜子有驅殺蛔蟲， 絲蟲等作用。
5、香瓜所含營養豐富，
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孕婦吃香瓜應該注意什麼
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃， 如果一起食用就容易產生腹瀉， 特別是體質比較弱的人更容易出現腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃， 因為它們都同為寒性食物， 體寒的人不易食用， 吃了對身體造成一定的損傷， 特別是體質差的人。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃， 這樣會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴槤一起吃， 兩者相克， 一起吃達不到各自的功效， 還有可能會出現副作用。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃， 吃了會出現嚴重的腹瀉。
6、香瓜不能與田螺， 螃蟹等海鮮一起吃。
7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
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8、吃香瓜也要適量， 吃多了容易得糖尿病。 而且孕婦吃多了， 對胎兒是有一定影響的。
9、不要吃冰的香瓜， 孕婦不宜吃太涼的水果。
10、香瓜裡的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。
11、脾胃虛寒、腹脹孕婦不要食用。 有吐血、咳血病史患者， 胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。
12、儘量去皮食用， 正常的香瓜是不會有毒的， 但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥， 再加上清洗不徹底， 上面可能會有殘存的農藥。
香瓜都含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等， 且含量豐富， 而且香瓜對感染性高燒、口渴等症狀都有很好的療效， 所以夏季多吃香瓜還是很不錯的。 孕婦是可以吃香瓜的， 特別是夏季煩熱口渴時， 不過要遵循適度原則，
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甜瓜就是我們俗稱的香瓜。 甜瓜因味道甜而得名， 拿起來聞一下更是香氣撲鼻。 甜瓜是夏天很好的消暑瓜果， 它的營養價值可與西瓜相提並論了。 那麼， 如果我們想去買又香又甜的香瓜， 我們該如何去選購香瓜呢?
首先皮厚的甜瓜它的含糖量比較高， 吃起來口感更脆， 也會更甜。 因為它的瓜皮夠厚， 所以其含的營養物質也更加豐富。 在挑選的時候其次要摸一下瓜蒂， 比較一下果柄， 如果果柄過粗， 那就有可能是沾了較多的生長素， 這樣的瓜口味會比較差。 如果用手揪瓜蒂， 根莖自然掉下， 留下一個小坑， 這樣就說明瓜是自然成熟， 沒有打生長素， 對人體無害， 這樣的瓜比較好。 另外， 在挑選瓜的時候要是你聞到香氣濃郁那這樣的的瓜就是比較好的瓜。
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在孕婦的飲食原則上是要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。 蛋白質是生命的基本物質,約占人體幹重的40%左右， 胎兒發育， 孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等。
另外， 糖主要用於供給能量,孕婦代謝會增強,能量消耗會很大， 因此大米， 白麵等含糖食物相應要增加。 但是孕婦對脂肪消耗量並不多， 不要吃過多脂肪， 防止肥胖， 增加負擔。 平時要多吃蔬菜水果， 尤其是芹菜， 白菜等長纖維菜類， 有助於防止便秘。 胎兒的骨骼， 神經， 造血器官發育需要大量鐵， 磷， 鈣和各種維生素， 所以孕期要注意補充這些物質。 除了飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.。
在孕婦的食譜當中千萬記得什麼都不宜過量食用，當然香甜可口的香瓜也不例外，懷孕的人不要因為喜歡吃什麼東西就控制不了自己的嘴巴，記得在懷孕期間飲食方面還是要相當注意的，特別是在夏天，有這麼多水果的情況下，孕婦們更要控制自己的嘴巴。
除了飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.。在孕婦的食譜當中千萬記得什麼都不宜過量食用，當然香甜可口的香瓜也不例外，懷孕的人不要因為喜歡吃什麼東西就控制不了自己的嘴巴，記得在懷孕期間飲食方面還是要相當注意的，特別是在夏天，有這麼多水果的情況下，孕婦們更要控制自己的嘴巴。
