孕婦可以吃香茅嗎

1 孕婦可以吃香茅嗎

孕婦需慎食香茅草， 香茅草耗氣傷陰。 雖然香茅可以預防中暑， 又可增進食欲。 但是， 香茅草有耗氣傷陰之弊， 氣虛、陰虛、表虛多汗者不宜選用。 特別是孕婦吃香茅草， 會耗氣傷陰。 所以， 氣虛、表虛多汗、陰虛的孕婦更應慎食香茅草。 另外香茅草刺激性比較大， 孕婦吃香茅草烹製的食物， 這種香料會影響到子宮， 以及胎兒， 對於不同的孕婦， 後果也會不同， 可能會產生無法預估的影響。

除了香茅草之外， 小茴香， 八角茴， 花椒， 胡椒， 桂皮， 五 香粉， 辣椒粉等熱性調味料孕婦也要慎食， 這些調味料容易消耗腸道水分，

使胃腸腺體分泌減少， 造 成腸道乾燥， 便秘。 腸道發生便秘後， 孕婦必然用力屏氣排便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安， 早產等不良後果。

2 香茅的適宜人群

1、有感冒、發燒、發熱人群：在這些症狀初期， 可以喝一些檸檬香茅泡水， 誘導出汗並幫助身體冷卻。

2、有鼻塞、偏頭痛、失眠人群：尤加利+香茅。 主要治療鼻竇炎、流鼻涕. 薰衣草; 對重度失眠有很好療效。

3、有頭風暈人群：幹用1至2兩， 雞肉適量， 清水燉， 加酒沖服。

4、產後媽媽：很多媽媽在生產完後有產後風暈和產後氣血虛等症狀， 使用檸檬香茅水它能緩解這些疾病困擾。

例如：預防產後風：香茅頭1至2兩， 獨用一味， 以水二碗煎成一碗溫服， 如燉雞更佳， 可於產前預服二次，

有祛風保產作用。

預防產後風暈：產後氣血虛弱， 百脈需要養晦， 偶有發生產後風昏現象。 香茅頭辛溫而不散， 氣香二不竄， 能溫腹腫諸風寒， 預服數次， 能使血脈旺盛。

預防產後氣血虛：百脈失濡風掉暈， 獨用香茅頭煎服， 加雞同燉力超群。

5、有風寒濕全身疼痛人群：香茅一斤。 煎水洗澡。

6、有跌打瘀腫人群：香茅草、黑老虎、雞骨香、大還魂、小還魂、大小羅傘， 各5錢、清水四碗， 煎成一碗服。

3 孕婦需慎食的調味料

1、味精

味精是最常見的一種提鮮調味品， 卻也是孕婦要遠離的一種調味品。 味精中的部分成份會中和孕婦體內的鋅元素， 並使其隨著尿液大量排出， 不止會導致孕婦自身鋅缺乏， 還會影響到胎兒。

2、八角

為了增加飯菜的香氣，

我們一般會添加八角來改善。 但是， 八角等香料極易引發便秘。 而且， 作為一種溫熱調料， 八角辛辣且刺激， 食用之後會導致胎熱， 不利於胚胎的發育。

3、桂皮

可能很多人會對桂皮沒什麼印象， 但是卻是平時煲湯的常見調味品， 就是我們平時煲雞湯時候會用到的。 桂皮有活血化瘀的功效， 孕婦吃多了會導致上火、排便困難， 甚至會造成胎動不安。

4、薄荷

薄荷是我們生活中常見的敗火材料， 氣味獨特， 敗火提神。 但是， 薄荷的刺激性氣味會影響孕婦的神經系統。 而且， 薄荷中的芳香物質會進入胚胎內， 不利於寶寶的發育。 不只是薄荷不能吃， 薄荷糖和薄荷飲料也都在禁止範圍之內。

5、黃酒

我們都知道懷孕期間， 煙酒都是不能碰的，

那作為調味劑的黃酒呢?黃酒內也是含有酒精的， 會損傷寶寶的中樞神經系統， 造成智力發育障礙， 甚至可能會導致寶寶畸形。 所以， 平時做菜的時候一定不要用黃酒。

6、芥末

芥末可能平時很難看到， 但是卻是日料的必備調味品。 如果打算去吃日料犒勞一下自己， 記得遠離芥末這味調味品。 芥末味辛辣， 會引起上火， 加重便秘， 使寶寶有濕毒。