孕婦可以吃鴨蛋嗎

鴨蛋鴨蛋又名鴨子， 鴨卵， 太平， 鴨春， 青皮。 為鴨科動物家鴨的卵， 可孵化成小鴨。 主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。

鴨蛋的營養價值鴨蛋， 營養豐富， 含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。 吃起來較雞蛋油潤， 鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當， 而礦物質總量遠勝雞蛋， 尤其鐵、鈣含量極為豐富。

鴨蛋的功效與作用鴨蛋性味甘、涼， 具有滋陰清肺的作用， 入肺、脾經；有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效；適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。

鹹蛋黃油有明目養眼的功效， 還可治小兒積食， 外敷可治燙傷、濕疹。

孕婦可以吃鴨蛋嗎？

可以吃。

注意孕婦儘量不要吃鹹鴨蛋， 容易導致水腫。

產婦可以吃鴨蛋嗎？

可以吃。

產婦能吃， 月子期間， 除了要每天吃一到兩個蛋外， 還要注意營養均衡。