孕婦可以吃鵝蛋嗎

孕婦可以吃鵝蛋嗎？孕婦吃鵝蛋是可以的。 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中約一半是卵磷脂， 這不僅能幫助孕婦很好的消化， 其成分對大腦及神經組織的發育也有很大作用， 特別是對小孩子的腦部發育有很好的幫助。

孕婦吃鵝蛋有什麼好處
和雞蛋、鴨蛋相比， 鵝蛋的營養價值高出好幾倍， 鵝蛋清有去毒， 治療瘡瘍的功效。 孕婦在孕期的後兩三個月， 適量吃鵝蛋， 可以去胎毒， 胎兒出生後， 不容易得皮膚病， 並且皮膚皮膚白白嫩嫩， 很光滑。
孕婦吃鵝蛋對能增強記憶力也有幫助。 在懷孕時期， 因身體不適或周邊環境影響， 孕婦容易出現心情煩躁， 記憶力下降的問題， 這時候， 不妨打個鵝蛋， 放點白糖攪勻， 在早晨蒸熟並空服， 可以清腦益智， 增強記憶力。
孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸。 鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸， 維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 以及礦物質鐵、磷和鈣等。 其他食物或許也含有豐富的上述營養物質， 但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質， 其礦物質和維生素多含於蛋黃內， 都極易被孕婦吸收， 這些營養物質被吸收了， 才說明孕婦真的補充了此類營養物質。
鵝蛋的營養價值
鵝蛋對孕婦來說是不錯的營養補充， 蛋白質豐富， 孕婦適量食用鵝蛋， 其營養物質會有效的被人體吸收， 對胎兒的成長發育是很有利的， 下面我們就具體看看鵝蛋的營養價值有哪些。
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分， 如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 易於人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中約一半是卵磷脂， 這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 也容易被人體吸收利用。
5、鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素