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孕婦能喝檸檬水嗎?檸檬是我們常吃的水果之一， 檸檬的營養價值很高， 很多女性為了美容養顏， 會喝檸檬水。 那麼孕婦能喝檸檬水嗎?下麵……孕婦能喝檸檬水嗎?檸檬是我們常吃的水果之一， 檸檬的營養價值很高， 很多女性為了美容養顏， 會喝檸檬水。 那麼孕婦能喝檸檬水嗎?下面我們來瞭解一下。
孕婦可以喝檸檬水， 能夠促進胎兒對營養的吸收。
檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養元素， 孕婦常喝檸檬水， 有助於促進胎兒吸收營養哦。
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二、檸檬水有哪些作用呢？
1、預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。 國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。
2、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C， 對人體發揮的作用猶如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效， 平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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4、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 檸檬在化妝品中主要用途是美白,因為它含有豐富的維C; 因為刺激性大易過敏， 長期食用,長痘痘,不建議直接敷臉,。
5、檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母。 當熟時， 人家競買 以多藏而經歲久為尚， 汁可代醋。 ”就是說， 懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應。
檸檬水是很多女性喜歡喝的一種飲料，
