孕婦可以喝水果酵素嗎

1 孕婦可以喝水果酵素嗎

不建議孕婦吃。

市面上的水果酵素雖然大多都宣稱是純天然的蔬果發酵而成， 但具體是怎樣誰也說不清， 所以為了胎兒健康最好是別吃。 至於自己家做的水果酵素， 少量吃可以的， 它可以促進腸胃蠕動和清理腸道毒素， 改善孕婦便秘。 但也不建議長期大量食用， 因為水果經過釀制也會產生一定量的酒精成分， 吃太多對胎兒不好。

2 水果酵素真的能排毒養顏嗎

不能。

“酵素”就是“酶”， 生物體內發生的一切化學反應都是在酶的催化作用之下實現的。 人體缺乏任何一種酶， 都會影響身體正常運轉。

但水果酵素並不是水果中真正的酶， 雖然有些營養物質會更易被人體吸收， 也可能生成新的對健康有益的物質。 但口服“酵素”進入消化道後， 會被胃酸分解， 根本沒機會進入細胞， 也未必能催發人體的反應。 所以， 水果酵素能排毒養顏是不可信的。

3 水果酵素的副作用

1、“水果酵素”在密封發酵的過程中會產生各種各樣的酶， 這些酶作用不一， 有的對人體有益， 也有的可能產生不良作用。

2、“水果酵素”時要加大量的糖。 糖進入人體後會產生熱量， 糖含量越高熱量越高， 血糖高的准媽媽食用後風險很大。

3、自製水果酵素自然發酵過程很難控制， 很容易造成雜菌污染產生毒素， 也可能產生亞硝酸鹽及其他有害物質，

所以通常也不建議輕易飲用。