孕婦懷孕之後不能吃太多的甜食， 有妊娠糖尿病的准媽媽更要少吃。 孕婦如果吃太多甜食， 會導致營養不均衡、胎兒發育過大， 頭部過大， 增加順產難度。 可是女性偏愛甜食， 面對甜食毫無抵抗力。 今天我們來說說蜂蜜。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的， 是一種天然食品， 可以被人體直接吸收， 對治療慢性病有一定的療效。 經常便秘的人應該每天喝一杯蜂蜜水。 孕婦可以吃蜂蜜嗎？孕婦吃蜂蜜的好處有哪些、注意事項有哪些， 看完本文你就知道了：
孕婦可以喝蜂蜜嗎
孕婦可以喝蜂蜜嗎
孕婦可以適量食用蜂蜜,，
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孕婦喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
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2、患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。
3、此外， 在所有的天然食品中，
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孕婦吃蜂蜜的注意事項
1、要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜(因為那時活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好)。
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2、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
3、在所有的蜂蜜中， 洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好， 所以， 容易便秘的准媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜， 可有效緩解便秘的症狀， 排去代謝毒素， 益于孕婦和胎兒的健康。
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小編的話
孕婦是可以適量吃蜂蜜的， 但每天不要超過一勺， 蜂蜜吃太多， 胎兒就會比較大， 想順產的准媽媽一定要注意。 無論什麼東西， 吃多了就是勿極必反。 孕婦吃蜂蜜的時候要選擇表面有微笑氣泡的蜂蜜， 溫水沖泡， 容易便秘的話建議吃去火功效好的蜂蜜。
