孕婦可以怎麼摸肚子?

孕婦摸肚子也是有講究的， 你知道孕婦應該怎麼樣摸肚子嗎?接下來小編帶你看方法。

撫摸孕肚是准爸媽和寶寶一種觸覺交流， 對胎兒發育有一定好處， 但若經常用力摸孕肚容易誘發宮縮和早產， 所以撫摸孕肚必須要有技巧， 建議孕媽應根據孕周來正確摸肚子。

孕婦可以怎麼摸肚子?

【3個月以後， 來回撫摸練習】

增大的子宮在孕媽咪懷孕3個月後能從肚子上觸摸得到， 而在這之前子宮一般是在骨盆腔裡， 沒法摸到。 3個月就可以進行撫摸胎兒的練習。

做法：孕媽在腹部完全放鬆的情況下， 用手從上至下、從左至右，

注意事項：撫摸時動作要輕， 時間不宜過長。

【4個月以後， 撫摸+觸壓拍打】

懷孕大約4個月時， 子宮底的位置會逐漸上升， 隨著孕周增長， 子宮底逐漸到達恥骨和肚臍之間的中點位置。

做法：孕媽平臥放鬆， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給寶寶以觸覺的刺激。

注意事項：剛開始時， 寶寶可能不會做出反應。 孕媽要堅持地、有規律地去做， 一般在幾個星期後， 寶寶就會有所反應， 如手腳轉動等。 開始時每次撫摸5分鐘作用， 等寶寶做出反應後， 每次5-10分鐘。 如果寶寶用力掙扎或蹬腿， 表示寶寶並不想被撫摸， 孕媽要立即停止。

【6、7個月以後，

6、7個月以後孕媽可以明顯地摸到寶寶的頭、背、肢體時， 可以增加推動散步的練習。

做法：孕媽平臥放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時用手輕輕地推動寶寶， 讓寶寶在宮內“散散步、做做操”。

注意事項：這種練習可能因用力不當或用力過度造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5-10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果寶寶用力扭動身體， 孕媽要立即停止推動。

孕婦可以怎麼摸肚子?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。